Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 11:55:00

ayrıca yulaf kepeği olunca yiyecek çeşitleri bollaşabiliyor. Krep, ekmek, kek, tiramisu... ben bunları yapıyorum ve özellikle tiramisu yediğim zaman kendimi çooookkk iyi hissediyorum. Bide kasların için az da olsa tahıldan elde edilen karbonhidrat gerekli. vücudunun ihtiyacını da karşılıyorsun. Gerçi kitapta da okumuşsundur yulaf kepeği yapışkan olduğu için bağırsaklarıda temizliyor.

Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 12:09:00

Ben bu diyete başlayıp, atağın sonunda bırakıp duran biri olarak sizler bana çok fazla ilham veriyorsunuz. Bugün tekrar başladım. siteye göre 10 günlük bir atak dönemine ihityacım var. Motivasyonum bu sefer daha iyi. Önümde uzun bir süre var. En az 20 kg vererek, normal insani bir görünüme sahip olacağım. bakalım bu sefer başarılı olacakmıyım?

Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 14:58:00

slm arkadaşlar, ben birkaç aydır yulaf kepeği arıyorum bir türlü temin edememiştim.burdan bir ark. gönderdi saolsun bir yerden daha buldum başka şehirde arkadaşım kilosu 9 tl ye bulmuş.nasıl uygun mu?ben bolu da yaşıyorum burda yokda.

Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 14:58:00

slm arkadaşlar, ben birkaç aydır yulaf kepeği arıyorum bir türlü temin edememiştim.burdan bir ark. gönderdi saolsun bir yerden daha buldum başka şehirde arkadaşım kilosu 9 tl ye bulmuş.nasıl uygun mu?ben bolu da yaşıyorum burda yokda.

Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 14:58:00

slm arkadaşlar, ben birkaç aydır yulaf kepeği arıyorum bir türlü temin edememiştim.burdan bir ark. gönderdi saolsun bir yerden daha buldum başka şehirde arkadaşım kilosu 9 tl ye bulmuş.nasıl uygun mu?ben bolu da yaşıyorum burda yokda.

Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 15:04:00

fiyatı iyi 500 gr ı 6tl civarı gurmenette
ama aktarda kiloluk satılanlar kötü çıkabiliyormuş ilk başta denemelik al yiyemezsen bosuna para vermemiş olursun ayrıca Nurcancım gurmenetten sipariş verince ertesi gün ulaşıyor eline ben de bodrumdayım burda da yok ben de oradan veriyorum siparişimi

Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 17:57:00

ben de 6 günlük ataktan 4 kg ile ayrıldım çok şükür. bugün seyir evremin ilk günü idi. bu diyeti sevdim cünkü hiç aç kalmıyorum. tabi şimdilik :) yulaf kepeği real marketlerde var. ben oradan temin ediyorum ama gecen bir arkadaşım fırından almış yulaf kepegini. lezzet olarak pek bir fark göremedik. fiyat olarak daha uygun ama zaten günde 1,5 kaşık kullanıyoruz. bence yulafsız olmaz arkadaşlar, siz bilirsiniz ama karbonhidrat gereksiminizi karşılayacak bir besin.


Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 17:57:00

ben de 6 günlük ataktan 4 kg ile ayrıldım çok şükür. bugün seyir evremin ilk günü idi. bu diyeti sevdim cünkü hiç aç kalmıyorum. tabi şimdilik :) yulaf kepeği real marketlerde var. ben oradan temin ediyorum ama gecen bir arkadaşım fırından almış yulaf kepegini. lezzet olarak pek bir fark göremedik. fiyat olarak daha uygun ama zaten günde 1,5 kaşık kullanıyoruz. bence yulafsız olmaz arkadaşlar, siz bilirsiniz ama karbonhidrat gereksiminizi karşılayacak bir besin.


Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 17:59:00

ben yulaf kepeğini ipek hanımın çiftliğinden aldım 1 kg 6 tl

Ynt: Dukancılar buraya.

10/10/2011 18:48:00

tadını bilmiyorum bir sormak lazım:S buarada patlamış mısır serbest olsa uzun kış akşamlarında ne iyi olur yaw


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...