Dukancılar buraya.

Ynt: Dukancılar buraya.

10/11/2011 13:54:00

müge 1 haftada 1 tatlıya izin var değilmi mesela 1 kase puding gibi
birde kek ve kurabiye yapınca hergün az az yenilebiliyormu

Ynt: Dukancılar buraya.

10/11/2011 13:56:00

dukanın sitesindeki testi başarıyla yapan varmı acaba ben bir türlü beceremedimde:S sinirden kuduruyorum

Ynt: Dukancılar buraya.

10/11/2011 13:57:00

Normalde fransızların dukan menüsüne baktığında her öğlen yemeğinden sonra kendilerine bir tatlı izin veriyorlar. Yani onlar dukan diyetlerinde her gün yiyorlar. Biz nedense yemiyoruz. Ben haftada bir tatlı tanıdım kendime...
Kek kurabiye yiyebilirsin dukan tarifi çerçevesinde (tatlandırıcı layt süt yumurta yulaf kakao mısır unu..azcık kabartma tozu) bunlara bişey demiyor dukan

Ynt: Dukancılar buraya.

10/11/2011 17:21:00

ceyda ben dukan testini başarı ile yaptım ve ona göre diyetimi planladım.. sende yolunda gitmeyen neydi.. yardımcı olabileceğimiz bir şey ise yardım edelim..


ben de tatlı ihtiyacımı tatlandırıcılı şeker ve sakızlarla çözüyorum. bu diyet uzun soluklu bir diyet oldugundan tatlı için acele etmiyorum. şimdilik baştan çıkaracak kadar tatlı istegim olmadı ama olursa light puding tavsiyesi süpermiş. teşekkür ederim. nescafenin prebiyotik lifli içeceginden aldım denemelik, ama şekerli gibi geldi bana. acaba alıp kullanan var mı arkadaşlar.

Ynt: Dukancılar buraya.

10/11/2011 18:02:00

ben bir türlü yapamıyorum tam bitirdiğimde hata veriyor feride..

Ynt: Dukancılar buraya.

10/11/2011 21:39:00

İTİRAF:((

üç haftadadır düzenli kilo verdim son 1 haftadır yerimde sayıyorum. Bugün bu verememekten kaynaklanan demoralize olma durumunun etkisiyle 1 AVUÇ DOLUSU CİPS YEDİM:((((( ne olur bana bişey kaybetmedin 3-4 gün atak yap arayı ve kaçamağı kapatırsın diyin:((((((( yerken çok zevkliydi ama acaip vicdan yaptım.........

Ynt: Dukancılar buraya.

10/12/2011 03:01:00

Kaldıgın yerden devam et bence , arada o tür duraklama dönemi olabiliyorumus . Bundan sonrası daha yavas gidecektir haftada 1 yada 10 günde 1 kilo gibi , ama bozmazsan illaki inmeye devam edecektir. 

Ynt: Dukancılar buraya.

10/12/2011 03:02:00

Kaldıgın yerden devam et bence , arada o tür duraklama dönemi olabiliyorumus . Bundan sonrası daha yavas gidecektir haftada 1 yada 10 günde 1 kilo gibi , ama bozmazsan illaki inmeye devam edecektir. 

Ynt: Dukancılar buraya.

10/12/2011 05:57:00

Burcak merak etme bisey olmuyor, bizzat denedim gecen haftasonu :) hic yememissin gibi devam et, bozuntuya verme :) Duraklama cok normal, onemli olan almamis olmak...

Ynt: Dukancılar buraya.

10/12/2011 07:30:00

hayatto yesims ikinizede çok teşekkürederim moral toplamama yardımcı oldunuz:))


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...