Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 07:14:00

+100 daha 72.9 ama yılmak yokkk yola devam :)

Dün anneme anlattım o da gaza geldi ya ne yiyip içiyorsun bana da söyle dedi. Annemin kolestrol sorunu var. Yüksek ama ilaç kullanmadı daha. Önereyim mi bu diyeti. Gaza getirsem yapacak yeter ki kilo versin. Yumurtayı kırmızı eti limitle geri kalanına asıl desem olur mu ki ?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 07:25:00

yemesen ben seni yirdim nilüfer :))))))))) iyi yapmışın kuzum
valla farkındaysanız hiç sesim çıkmıyor bu aralar zira yaklaşık 15 gün buhran döneminde +2900 oldum :S neyse ki son 10 gündür yaptığım garip dukanla (bütün gün atak akşam yemeğinde s+p olmak zorunda kalıyor hep) şu an +700'e kadar geriledim

şu kudurukluk 700üm de gitsin yine döncem zangoç niyetine başınıza :P

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 07:42:00

iyi yapmışsın nilim yaaa :)) oh iyi olmuş..ama toparlan hemen olur mu :))


ben zangoçluğa devam edebilirim :)) iki haftalı kduraklama + su toplama+ allahım devam edemiycem galiba buhranları + ufak kaçamaklar bitti. 

tüm + lar gitti ve - 200 oldu

62,2 oldun hanımlar...

56'ya yol uzun çetrefilli :))) 


Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 07:52:00

günaydın -400 gr daha MAŞALLAH ban nazar değdireceğim ama kendime

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 07:57:00

Ben yine 76.800 ile 1 gr dahi verememişim , peh :((( Sinirimden agladım sabah valla , kocayada bir sürü cemkirdim , senin yüzünden oluyor , eve tramisu getir ondan sonra da yemeyip sana bakmamı bekle mel mel diye ..

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 08:07:00

hayatto üzülme lütfen gider sabır.nede korkuyorum şuat atak evresinin 9.günündeyim.1 günüm daha kaldı ama be korkuyorum sebze yemeye canımda açıkçası hiç istemiyor.bi 10 gün daha atak yapsam olurmu acaba.zararlımıdır ki

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 08:20:00

fatma abartma , yarın sp ye gec , istersen 5sp 5 p günü seklinde devam edersin ama kas yapayım derken göz cıkarma derim

Üzüldüm ama bırakmayacagım rejimi, iradesizliğimn cezasını cekiyorum ..

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 08:21:00

fatma bence de abartma. 10 gün bile uzun bir süre. 


hayat toparlarsın merak etme...

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 08:22:00

valla hayatto ben öyle bi korkmuşum ki dün akşam buz dolabındaki çikolatayla çok çebelleştim.öyle güzel bakıyordu ki bana bir gıdım alayım bişey olmaz dedim ama şükür nefsime yenilmedim.yediklerine say fatma dedim.gerçekten herşey beyinde bitiyormuş bunu anladım.mide beyne bağlı.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/13/2011 08:25:00

Gültekin cuma gidiyor 4 gün yok . O yokken veriyorum rahat gitsin diye bekliyorum adam , hahaha:)))


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...