Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/15/2011 08:19:00

çok iyi, az kalmış yolun özge, haydi kolay gelsin :)

dediğin gibi bekleyim bakalım neler olacak. inşallah haftasonuna kadar gitmiş olur :(

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/15/2011 08:22:00

elvan sen seyirdemisin şuan.bana sorarsan eğer ben yap derim atak 2 gün.sebn bugün seyire başladım 1 sp/1 ps yapmayı düşünüyorum .kitapta böyle yazıyor.bi sakıncası olmaz.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/15/2011 08:24:00

seyirdeyim evet. bugün p günü. haftasonuna kadar bekleyim bakalım. pazar günü de veremezsem pazartesiden itibaren atak yaparım.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/15/2011 08:25:00

özge sanada maşallah çok güzel kilo vermişsin.istikrar çok önemli bu diyette.birde sabah yenilen 2 yumurtanın beyazı+diyet peynir akşama kadar neredeyse tok tutuyor.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/15/2011 08:27:00

elvan p dediğin ne proteinmi ben anlayamadımda

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/15/2011 08:34:00

evet protein günü...

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/15/2011 08:49:00

Ofis arkadasımı kandırdım 3 gündür atakta 2 kilo verdi pek mutluydu bu sabah:)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/16/2011 07:01:00

20.11 77.2
16.12 72.2

4 haftada 5 kg. 70lerin altına indiğim günleri görmek istemekteyim.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/16/2011 07:20:00

göreceksin ilknur eminim

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/16/2011 08:10:00

nasıl yavaş gidiyor nasıl yavaş...21 ocak seyirin bitme günü. o güne kadar boyle gidersem zor veririrm ben 4,5 kg. 


mehter gibiyiz çünkü. bir ileri iki geri...



Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...