Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 08:14:00

umutun_annesi +1 :) wc sorunu olsa ona atacağım suçu amma değil :P

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 08:17:00

fatma naa pıyorsun bacım sen..
20 gün atak mı olur. vücudunu mahfediyorsun :(( ben 5 gün zor dayanmıştım.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 08:19:00

bildiğim kadarıyla 5p+5sp yapıyor o sahra

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 08:21:00

hee o zaman normal

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 08:25:00

sahracım evet 5/5 yapıyorum.amam kilo verme durdu kitapta da eğer kilo verme yavaşladıysa atak yapabilirsiniz diyor.şuan onu deniyorum.canım bide kantahlillerimi yaptırdım diyetten sonra şükür çok güzel çıktı bi sıkıntı yok şuan.bünyeden bünye ye fark edebilir.vermemiz gereken çok kilo olduğu için.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 08:26:00

ama bayanlar ben diyet kolaya acayip düştüm çok içiyorum.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 09:46:00

-400 gr :) 65,5 gördüm bugün. çok mutluyum :) zayıflamaya karar verdiğmde ilk hedefimdi 65. mart ayında 77 kiloydum, aralıkta 65,5...

26.11 : 70,5
22.12 : 65,5
(unutmamak için not alıyorum, bulamıyorum yoksa)

ayrıca bugün kan tahlili sonuçlarımı aldım, kolesterol, trigliserid, hemoglobin vs. bir ton tahlil yapılmış ve hepsini yorumladı doktor. çok güzel, ideal bir sonuç çıkmış dedi :) çok mutlu oldum.


Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 11:45:00

Elvan super vermişsin. Tebrikler. Ben de o kiloları gorebileyim subat sonunda hic yoktan, baska ne isterim.  Ben de kilomu hep boyle yazıyorum başka turlu unutuyorum. Bir de kendime bir excel dosyası yaptım. Hangi gun P hangı SP diye, her gun kilomu yazıp farkını hesaplıyorum. Motive oluyorum :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 11:49:00

fatma bende çok düştüm diyet colaya..başka türlü yutamıyorum tavuğu :(


elvan süpersin!!! tebrik ederim...

ilknur şüphem yok göreceksin


hadi beni de gazlayın biraz, kalelerim yıkılmak üzere :((( yoruldum sanırım artık. dün tam 3 ay oldu

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/22/2011 11:52:00

özge inşallah bi zararı olmaz bize.3 ay gazet güzel bu bi başarı bence pes etmek yok bu kadar çabadan sonra.bi yerden sonra alışıyor insan.

elvan evet maşallah süper çok güzel azimli olmak önemli

ilknur inş.sende istediğin kiloya inersin.

bu arada aranızda dukan keki deneyen varmı.ben denemek istiyorumda.


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...