Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/23/2011 09:16:00

pankreoflat de yumuşatıyor ve bitkisel haberiniz olsun

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/23/2011 09:24:00

bige ve ilknur, verdiklerinizi aldım sanırım :)) dün patlayana kadar salata yedim ve moralim bozulmasın diye sabah tartıya çıkmadım :))) ayrıca wc'ye 2 günde 1 çıkıyorum :S bugün wc günü değil :P onun da artısı eklenirse vay ki ne vay.

bugün p günü, sp'nin etkisini yoketmeye çalışacağım.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/23/2011 10:08:00

Form elma krom yada form caylar günde 1 tane içilirse öyle patlama etkisi yapmaz korkamyın yani.

Ben + larım ile yerimde sayıyorum , sanırım hesaplanan günde hedefime ulasamayacagım , kısa dönem hedefim 75 hala yılbası gecesine kadar .. yaramazlık yapıyorum aksamları , gündüz iki ögünümün gayet istikrarlı ama .. Neyse , bakalım..

Dukana uygun ev yapımı puding tarifi bilen var mı aranızda ?Facedeki sayfadan bulmayı beceremedim , birileri yapmıs ama . Ofis arkadasım için ( valla kendime dgil:)  )

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/23/2011 10:13:00

hayatto dr oetker light puding muslusunu denedim gayet güzel tavsiye ederim.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/23/2011 10:14:00

ev yapımı değil ama hazır.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/23/2011 10:17:00

hayat yaramazlığı sabah yapıp (az tabii) diğer iki öğünde efendi takılsan?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/23/2011 12:01:00

Evet cok iyi olur . Benden 15 gün önce baslayan bir tanıdıgım var hatun 62 den 53.5 a indi yaaa , sporda yapıyorlar bizim spor salonunda, kulagımı cekti bugün ptesiden itibaren sende geleceksin diye , gitsem cok iyi olacak ama..

Evet ben ev yapımı istiyorum , tatlandırıcım falan var . Hazırı deneyip sevmemiştim ben , ayrıca Urladaki marketlerde light puding bulunmuyor , oda ayrı mesele ..

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/23/2011 14:09:00

nasıl şişkinim nasıl karnım önde anlatamam. hiç sevmiyorum bu kadar şişkin olmayı ben ya :( 

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/23/2011 14:11:00

4 gün diyosun bacım boru değil

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/24/2011 08:42:00

günaydın herkese, mutlu haftasonları :) benden güzel bir haberle başlayalım güne.

26.11 : 70,5
24.12 : 64,9

- 600 gr. 2 günde :)  toplamda -5,6 kg. :)

ha bu arada, haftasonunda kaçamak yok ;) gidecek kilolar inşallah.


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...