Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/26/2011 13:47:00

bildiğin çıldırmalı +500 özge.. daha doğrusu ctesi kaçamak yaptım (az da değildi üstelik) ertesi sabah almadığımı görünce şımarıp iyiden gemi azıya aldım yani aslında 1 günün faturası +500 :S devamını yemediysem sana mahcubiyetimden yemedim bilesin... kadın direnci kırılmak üzereyken seninle 9 ay daha diyet yapmaya kalkıyor şu yaptığına bak diye azarladım hep kendimi :(

balık? hiç sevmem ki ben hiç ama

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/26/2011 13:54:00

kızım sakın haa...aman diyeyim dur bir iki hafta kadar...temmuza kadar yolumuz var bige hanımm


balık bana tavuktan sonra cennet geldi de bige. gıdaklayacaktım artık :)) 

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/26/2011 13:56:00

sorma öğlen tavuk jambon yedim ama nasıl yedim gel bana sor :S akşama da yiyecek hiçbir şey yok balık alayım bari giderken şifa niyetine diyip :S

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/26/2011 13:59:00

off valla artık yiyemiyorum ben jambon filan.


içim bulandı vallahi...güçlendirmeyi sadece sabhaları tost yiyebilmek için bekler hale geldim :)

ofiste rutin p gunlerinde tavuk şiş, sp günlerinde somon fume salata oldu. akşam da köfte, kıymalı yumurta, balık vs yuvalranıp gidiyoruz.

benim koca da dukanda o nedenle ben devam etmek zorundayım bige. yoksa oda bırakır ve bir 20 kg daha vermesi gerekiyor. 19 verdi 2 ,5 ayda...

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/26/2011 14:01:00

ve ben 3 ayda 12deyim!!! gidiyorum balık alıyorum yanına da roka
yarın eksiyle gelcem söz!!!

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/27/2011 07:16:00

20.11 77.2
27.12 71.8

Çok şükür 71li sayılara bir hafta sonra geri döndük ama gidişat çok yavaş. Kaçamak yok kaçamak yokkk...

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/27/2011 07:38:00

dün umut'a yaptığım makarna pişmiş mi diye 3 adet (yazıyla üçççççççççç) minik makarna yedim ve +100le huzurlarınızdayım kafayı yemek üzereyim!!!

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/27/2011 07:46:00

mrb arkadaşlar bende de hüsran.pazar günü yaptığım kaçamaktan sonra +800+900 civarı.kesinlikle kaçamak kabul etmiyor dukan amca.dün ve bugün sp günüm yarından sonra 3-4 gün atak şart oldu bana pazar gününe kadar.sevinip dağıtmak yaramıyor bu diyette.eğer hafta sonu sapıtmasaydım 20 günde 7,5 kilo gitmişti ne güzel.sapıttım derkende öyle abartmadım ha ekmek hala yok çikolata hala yok.yediğim puding lihgt+salatama birazcık sıvı yağ öel işte masum şeyler ama masum değillermiş anladım.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/27/2011 07:51:00

-400 benden :)

26.11 : 70,5
27.12 : 64,5

tam 1 ayda 6 kilo :) yolculuk devam ediyor. haydi bakalım...

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/27/2011 07:53:00

ilknur, süper... 60'lı rakamları da görmen yakındır. sabır kardeşim ;)

bige, 3 makarna +100 gr. etmez ya, başka şey olmasın?

fatma regl dönemine mi giriyorsun? +800-900 gr. çok fazla yaptığın birşey de yok öyle göze batacak. su toplamış olmayasın?


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...