Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/28/2011 21:57:00

Gece 23 te aksam yemegi yedim ustelik tursulu tuzlu. Yarin+ 500 bekliyorum nurti...

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 06:48:00

20.11 77.2
28.12 70.8 :)

Gözlerim patladı sabah tartıda bunu görünce :) Dukan durup durup birden götürüyorsun kilolarımı seviyorum seni :) Bugün artık beli dinlendirmeyi bırakıp kesin yürüyeceğim ki bu kilo percinlensin. Kim bilir belki önümüzdeki hafta 69ları da görürürüm.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 07:02:00

ilknur süpersin :) çok güzel maşallah... bence bu hızla gidersen görebilirsin 69'u önümüzdeki hafta ;)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 07:03:00

sorum var arkadaşlar, ben bugünü de sp günü ilan ettim. dün sp'ydi. bugün kahvaltıya davet edilince (sp'de alternatif çok) sp yaptım. ardından 2 gün atak yapsam yeterli olur mu?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 07:18:00

Hiç yapmadım ama bence olur. Hatta tek p yapsan bile olur sanki. Bazı günler özellikle haftasonları ben azar azar da olsa kaçamaklar yapıyorum ama yerine atak yapmıyorum o günler için. Gözüm kalıp kafama takacağıma yiyiyorum midemde kalıyor :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 07:30:00

:))) di mi. 1 gün atak yapayım da, çok artılarda değilsem sp yaparım yine olmadı :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 07:53:00

Hülyacım geldim:)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:01:00

Hoşgeldin Nihalim, arkadaşlar kısmetse 2 ocak Nihal'le Dukandayız;)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:01:00

Hoşgeldin Nihalim, arkadaşlar kısmetse 2 ocak Nihal'le Dukandayız;)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:05:00

selam kızlar.artılarda vermeye başladım -700


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...