Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:06:00

lahananın kerameti diye düşünüyorum.içerimi güzel temizledi.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:09:00

+300 :) ne diyim :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:11:00

AH TURŞU AH DE ÖZGE +500 DİYORDUN +300 OLMUŞSUN BU DA KÖTÜNÜN İYİSİ GALİBA.SIKMA CANINI

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:16:00

haklısın fatma. benim mehter takımı gibi zaten ik ileri bir geri.


amaaannn buna da şükür gerçekten. gider geriside yavaşş yavaşşş

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:32:00

Ben yine 76 yım - pöfff 


Dün partide alkol yoktu ( akp nin eli kolu uzadı sanırım yılbası partilerimizede ) . Neyse meyve suyu kılıklı bişeyler ve diet kola içtim , aksm yemek yemesemde meyve yedim ve artılandım yine . Zaten Vücut haboyna 76 ya sabitlemeye calısıyor . Bu aksam Ankaraya gidiyorum , anneme , oradada yapamam .  2 ocakta yni turcularla beraber birkac gün atakla baslayacagım tekrar . 

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:44:00

bugün unuttum tartılmayı:( pöf azıcık dişimi sıksaydım yeni yıla ideal kilomda girecektim. neyse 76-77 ile girmektense 61 ile girmeyide tercih ederim tabii:)))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:47:00

hani dün o çoooook ballandırdığım 200gr vardı ya bana yarıdan fazlasını verdim dedirten kıymetli 200gr

hah işte o 200 artık yok :((((((( tam ortasındayım yolun ilk aşamasının :P

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:54:00

bigeee cok guldum, "yolun ilk asamasinin ortasi" nasil bir tanimalamadir :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 08:59:00

şöyle oluyo ülkücüm :))) ben ilk etap olarak hamile kaldığım kiloya inmeyi hedefledim yani orası yolun ilk aşaması... o kiloya inmem için 25 kg vermem gerekiyordu, bugün itibarıyla 12,5 vermiş durumdayım yani ortası :))) = yolun ilk aşamasının ortası :P

25 tamamlanınca ikinci aşamaya geçicem 15 kg da orada var dukana göre bana göre 17... ona o zaman karar vericem zaten 2 kgnun aramızda lafı olmaz :P

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/29/2011 09:32:00

Dosyalar kısmına Dukan kitabının ingilizcesini yükledim. Bilginize.


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...