Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:34:00

nilüfer unuttum :(((((( akşam üzeri umut krize girince dünyam şaştı aklıma bile gelmedi valla

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:36:00

tamam o zaman benim döte çözüm bulundu:))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:36:00

Bige ciddimisin bak ona göre konuya müdahil olucam :))) Kandırmayın beni konuya vakıf olmamamdan yararlanıp :)))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:36:00

ben iş yerinde öğle arası etimi tıkıştırıp hemen yürüyüşe çıkmaya başladım. ne kadar yürüyebilirsem 15-20 yürüyüp geliyorum

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:38:00

hangi döt hülya??? kızdırma beni
ciddiyim leyla ama koçluğunu ben yapmam :))))

nilüfer ben de yürümüyorum annem ama bir süre sonra başlamak zorundayım yani yerleşmemiş kilolar bitip yerleşik kilolara geçtiğimde duraklamamak adına hareket şart

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:40:00

nil neden yürüyemiyorsun hadi biz diyoruz ki soğuk, çocukla çıkılmaz
sen adanadasın. at pusetine oğlanı yürü gel yarım saat zor değil

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:44:00

Benim için yürüyüş spordan ziyade diyette olduğumu unutturmamak için :) yoksa 20 dk yaktığımız 70-80 kalori ile olacak iş değil de :)  Şimdi bizim iş yerinde yemekhane açık büfe. Arkadaşlar ile gidince kuyrukta bekleyip pastaların tatlıların meyvelerin önünde durmak bana çok zor geliyor. İrademi kontrol edemiyorum :( Herkes yemeğe giderken ben yürüyüşe gidiyorum. Yemekhanenin kalabalığı bitince kafamı yerden kaldırmadan alacağımı alıp sıradan geçiyorum :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:46:00

Neden bige neden Beni beğenmiyormusun ??

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:50:00

beğeniyorum da dingilce olur sırf selülit için dukan yapan birine benim gibi dombilinin koçluk yapması :)))))))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/23/2011 07:51:00

Yok ya neden olsun durun bi gidip tartılayım ben kilo aldım gibi hergece yatmadan yarım ekmekten fazla tost yapıp yiyorum bu ara.


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...