Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 06:07:00

Bilmem , kek denince akla tatlı geliyorda , tadlandırıcılı birsey oldugunu düşündüm . 


Benimkini ben sabah omletle yada peynirle ekmek niyetine tüketiyorum 

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 06:08:00

tamamdır, çok tşk :)))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 06:20:00

Ya.ne keki ne ekmegi bana da.deyin

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 06:24:00

kaçıncı sayfada kaldı bilmiyorum ki 20küsurlara bir bakın atak&seyir keki gibi bir isimle tarif verdim

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 06:28:00

ATAK&SEYİR KEKİ
2 yumurta
6 yemek kaşığı yulaf kepeği
5 yemek kaşığı tatlandırıcı
1 çay bardağı (aida) light süt
1 paket kabartma tozu
5 damla acı badem aroması (dr oetker)
1 çay kaşığı toz karanfil

yumurtayla tatlandırıcıyı çırpın, en son kabartma tozunu koyacak şekilde malzemeleri karıştırın (ben hepsini elde çırptım) küçük kare borcama dökün (veya kalıba) 170 ısıtılmamış fırında üzerinin rengi matlaşana kadar pişirin. Tabii ki kürdan kontrolü yapın, ama üzeri ıslak ve parlak görünüyorsa o bölüm iyi pişmemiş demek oluyor aklınızda olsun ;) sonra yanında çay, kahve, light süt neyle olursa koooooooca kekin çeyreğini yiyin gitsin gari :))))))

(günlük sınırınız 1,5 yemek kaşığı yulaf kepeği unutmayın! fazlası bağırsakları bağırtır uyarırım).

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 06:30:00

Bu kekte kullandığımız tatlandırıcı toz mu sıvı mı ?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 06:34:00

tarif 21 .sayfa umutun annesine ait

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 08:50:00

toz kullandım ben

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 11:40:00

canlarım ciğerlerim gerçekten de elma kromlu çay işe yarıyormuş.. deneyin muhakak. ben de sıkıntı başlamamıştı ama başlamak üzereydi...

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/24/2011 11:40:00

bi de evet 77,4 kiloyum gerçekten dee:)) hahaha


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...