Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 06:50:00

Sırf atakta o kadar gider diye heveslenmiştim ben. Arkadaşlardan genelde bundan yüksek kilolar duyduğuma biraz kendime bozuldum. Hep çenemi tutsam kilo veriyorum tezim çürüdü de. Yine de tabiki süper bir gelişme benim adıma. Bu hafta 78-79 olmadım onun yerine 75 oldum :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 06:52:00

bence her hafta 1-2 kg arası versek zaten 3 aya biter bu iş :))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 06:54:00

Ay inşallah :) Ben de ona güveniyorum. 3 ay dediğin nedir ki diye. Zaten bir haftayı atlattık bile. Kaldı 11 hafta şunun şurasında :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 06:55:00

:))  dukan amca bana 2 ayda 9 kg verirsin demiş inş. bakalım

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 07:50:00

Günaydın , gecen günkü pogacalar anca eridi . Bugün tartıda yine 78 im . Kıramadık şu 78 i ...Hadi bakalım. Motiv motiv...


Hedef 68 

Bu arada bünyeye bakar tabi ama ataktan sonra sanırım haftada 1 kg kadar gidiyor 

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 08:11:00

gözlem: aman daha çok vereyim kaygısıyla yediklerini ne kadar azaltırsan o kadar zor gidiyor... son günlerde ben bu kaygıyla değil ama bıkkınlıktan (yanımda yemek taşıma meselesi) yediklerimi azalttım ve gitmiyor tükürdüğümün kiloları daha doğrusu aşırı yavaşladı

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 08:25:00

En zoru da bu yanında yemek taşımak :(

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 08:46:00

dün akşam yoğurt çorbası yapıp içtim
en azından şu an midem bulanmıyor. bu öğlen de çorba içicem. yoksa tahammül edemiycem artık
veeeee yarın sebze yaşasın!!!!!

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 09:04:00

Sabah tartildim 76.8 deyo:)))

79.2-76.8

Harika

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/25/2011 09:05:00

2,5 kg harika :))


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...