Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 06:52:00

teşekkürler, bugün yaptım birşeyler. yarın deneyim inşallah :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 09:53:00

ya arkadaşlar bu diyet ne kadar sürecek böyle ömür billah böylemi besleneceksiniz:)))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 10:05:00

hayır... istenilen kiloya ulaşana kadar. sonra dilediğinizi yiyip içebiliyorsunuz ama yulaf kepeğini ve haftada 1 protein gününü yaşamınıza ilave ederek ;)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 14:52:00

Nil atakta bende2,3 kg zor verdim. Bizma moralini. Istikrar sonuc getiriyor. Sakin baskalari ile kiyaslayip canini sikma.

Herkesin metabolizmasi farkli isliyor, sen sabrte bak guzel sonuclar alacaksin.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 14:56:00

insan sınırlarını öğreniyor gerçekten

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 15:01:00

Ben yarin goji berry aliyorum. Atakta1 yemek kasigi, seyirde sp gunkerinde 2 yemek kasigi. P gunlerinde 1 yemek kasigi yenebilirmis.

Sabahlari yenmesi tavsiye ediliyor. Hem atistirmalik olur, iyi olur.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 15:19:00

malesef yulaf kepeği bulamadım internetten siparişim gelene kadar yulaf ezmesiyle başlasam olur mu?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 15:55:00

bende ,yle yapmistim


Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 16:01:00

ah dukan ahhh, bi iskendere sattım seni, arkası da geldi,  çok pişmanım :(((

şimdi başa mı dönsem acaba, atağa??

ya da benim gibi bozup tekrar başlayan var mı? varsa nasıl yaptılar?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/27/2011 16:18:00

sanirim 2=3 gun atak yapip kaldigin yerden oyle devam


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...