Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/28/2011 09:23:00

zeynep 4 gun rejim mi yapmadın? ne yaptın? anlamadım ben.


daha hazır değilsin anlaşılan. bence biraz bekle. iyice hazır olduğunda başla. kaçamak yap baştan başla derken metabolizmanı bozacaksın iyice.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/28/2011 09:40:00

özgecim, düzensiz beslendim, dışarıda olduğum zamanlarda, kafama göre takıldım, mesela proteinden gidiyim diye iskender yedim tereyağsız fln ama pidesinden de tırtıkladım. 

sonra meyve kaçamaklarım oldu, derken derken 700 gr. almışım.

aslında dukanın mantığı tamamen irade üzerine kuruluymuş, bana iyi bir ders oldu.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/28/2011 09:52:00

tatlandırıcı aldım bugün. splenda ve stevya... birini çaya vs katarım, diğerini de dukan keki tarzı tariflerde tatlandırıcı olarak kullanırım diye düşündüm :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/28/2011 09:57:00

Off harika olmus bu kadın. Yok anam yok - kilo kimseye yakısmıyor - gitsinler ve geri gelmesinler artık

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/28/2011 09:58:00

azıcık motive olalım. birkaç foto koyayım ben :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...