Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:34:00

alayım özdenim ama sen zayıf diilmiydin kıss:)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:41:00

evet protein+sebze... sebze proteinden fazla olmamalı

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:41:00

goji berry aldım. kilosu 50 tl imiş. bir de rusheim'in yulaf kepeğini. daha önce pınar hanım'ın yulaf kepeğini kullanıyordum. pınar hn.'kiler fena değildi. tamam tadları yok ama yenmeyecek kadar da değil. farkları yazarım yarın rusheim'i kullandıktan sonra.

öğle yemedim, tavuk yiycem ben de :) 3 gündür tavuk yiyorum yaw. sp günlerine geçmek için sabırsızlanıyorum :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:42:00

Evet , conconda diyorya Sp günlerinde protein yine agırlıkta olsun diye. Benim ıspanak bol kıymalıydı yanınada bol yogurt yiyip dengelediğimi sanıyorum .

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:46:00

afiyet olsuuun bol kıymalı yoğurtlu ıspanak candır

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:51:00

ben yemekte kıymayemezgillerdenim kuşbaşılı ıspanak olur mu aceba? :P

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:51:00

sorana bak :) olmaz hahhahah :)


Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:52:00

yarın ciğer yapmayı düşünüyorum sp günü ya
tavuk ciğeri için sıkıntı yok deel mi?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:53:00

yohtir sahra

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:53:00

bak ilgi alanıma girmediği için bir fikrim yok


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...