Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:54:00

ok o zaman şöyle domatesli biberli bir ciğer yapayım..

sakatat olarak yiyebildiğim tek şey tavuk ciğeridir :(

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 11:56:00

soğan sarımsak da ekle ;) bol kimyon oooooh mis

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 12:01:00

hindi ciğeride güzel oluyor,tavsiye ederim.bolca hindi.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 12:09:00

şu salam, jambon vs. çeşitlerinden ne önerirsiniz? gittim markete de bilemedim. bi de sucuğun light'ı çıkmış. %bilmemkaç azaltılmış yağlı yazıyordu, yenilebilir mi? %100 dana eti.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 12:11:00

o yine de yağlıdır en azından sınırsız yeme elvan
füme grubu en az yağlısı, hindi göğüs füme vs gibi
sonra jambonlar geliyor
salamdaki katkı oranı ve içerik belirsiz olduğu için salam yememeni tavsiye ederim (dukanla değil genel sağlık koruma yaklaşımı anlamında)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 12:14:00

geçen ben markette gördüm light salam,hangi markaydı unuttum uzun zamandır arıodum bulamamıştım.baktım 5-6 dilimi 4,5 tl.hemen kaçtım ordan o ne be çok pahalı.siz light salan yiyormusunuz?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 12:14:00

sucuğu kızartırım fazla yağını süzdürürüm vs diye düşündüm. sonra yine kızartırım :P kuruyana kadar... :)

yok salama çok şüpheli yaklaştım zaten. kahvaltıda alternatif arıyorum da. füme hmmm bakayım bulabilirsem.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 12:14:00

ben çok sevmediğimden sadece füme kullanıyorum.


mecbur kalınca jambon.

salam hiç sevmem zaten. 


Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 12:16:00

tel ızgara üzerinde fırında pişirsen daha fazla yağ kaybeder elvan sonra da peçeteye çektirirsin fazla yağını

pınarın var light salamı

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 12:17:00

ben hindi fumenin içine light dil peyniri sarıp rulo yapıp yiyorum


güzel oluyor.

ben yumurta sevmem de, mecbur kalmadıkça yemiyorum.


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...