Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 16:27:00

http://www.facebook.com/pages/Dukan-Diyeti-Tarifleri/289208191105112?sk=notes#!/pages/Dukan-Diyeti-Tarifleri/289208191105112   özdenim buraya üye ol,olmuşsundur belki ama faydasını görürsün diye düşündüm.notlar bölümünde dukan kitabının özeti var. dukan amcanın testini bende yardım alarak yaptım.heroina faceden bir resim yayınlamıştı dukan testinin türkçe açıklaması vardı ama link açılmıyor.link bu http://www.facebook.com/?ref=home#!/note.php?note_id=173459562713930 belki sen açabilirsin. ben resmi bulmaya çalışayım yinede.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 16:28:00

dur ben de bi deneyeyim sağol canım benim

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 16:32:00

Özdencim açmıyorsa yukarda bir uyarı verir istersen beraber de yapabiliriz.
Hangi foto Nurcan hatırlamadım :((
bu arada kızlar süpersiniz acaip motive bayıldım walla bu yeni gruba ama ben dukanı bayagı bosladım güçlendirmedeyim ama koruma gibi yapıyorum sadece protein persembesi diğer günler kimse beni tutamıyor yine de hiç kilo almadım kilo almaktan korkanlara duyurulur :))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 16:37:00

http://www.facebook.com/?ref=home#!/note.php?note_id=173459562713930  bu linki daha önce vermiştin heroina,yardımcı olmak için türçeleşirilmiş resim vardı.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 18:45:00

valla hanımlar fena gaza getiriyorsunuz. Ama cumartesi önemli bir kutlamamız var taksimde. Orada içip dağıtacağız şimdi başlamayayım , bozmak zorunda kalırtım AMA söz başlayacağım.

Hatta deniyorum yapabilir miyim diye.krep yaptım 1.5 kaşık yulaf kepeği ile süper birşey oldu. bayıldım gerçektende. tavukla yoğurtla yedim.

BUYUKLERİME SORULARIM VAR:

*peynir 40 gr mı? yoksa sınırsız mı? ben peynirsiz yaşayamam

*bu yulaf kepeğinden fırında küçük kek kalıplarında yapsam nasıl olur?

 

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 20:35:00

Light peynir sinirsiz. 40 gr serbest olan guclendirme evresinde ve cok yagli peynirler icin

Atakta gunde 1.5 seyirde 2 kasik sinirini asmadigin surece yagsiz olarak diledigin gibi yapabilirsin.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 20:45:00

evet heroina tşklr:)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 21:19:00

bu diyeti emzirirken yapıyor olan anneler varmı .çevremden baskılar geliyor .bu diyet çok ağır sütünün kalitesi etkilenecek bırak bu diyeti diyorlar.arkadaşlar burda benim durumumda olan varmı yoksa bebeğini emzirirken bu diyeti yapan tek anne benmiyim.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/29/2011 21:22:00

2 çocuk emziren bile var.ben emzirmiyorum ama sütün yeterli geliyorsa bence yapabilirsin dukan kitabı emziren annelerin güçlendirmeyi yapmasını öneriyor.protein günlerini atağı yapmayacak diyor.bebeğin meyvesini artık kendi yiyordur.tercih senin


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...