Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 18:22:00

benimde 14 kiloya 4 vermişti 

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 18:27:00

ilknur ne 1 kilosu 15 kilo 15 

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 18:29:00

ay kafam çalışmıyor 14 kilonun 1 kilo fazlası diyorsunay çok güldüm şimdi kendime tavuk yiye yiye böyle oldum herhalde hehehe

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 18:39:00

Nil ben dukanla 15 kilo verdim 12 kilo atak+seyir 65 gün sürdü geri kalan 3 kiloyu guclendirmede verdim 1,5 aydır güçlendirmedeyim ama koruma gibi yapıyorum :) ama ben bir de b fitle birlikte götürüyorum
15 kilo için çok vermiş 7 gün atak bence de

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 18:41:00

aslı verdiğin linki açtım sağolasın canım ama demişsin ya beraber yapalım diye.birlikte yapalım nasıl olcalk

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 18:43:00

Özdencim burdan olmaz face yada msnden yapabiliriz ordaki soruları sormam gerek

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 18:44:00

facemi yazayım sana; özden özarslan akça.açıyorum şimdi.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 19:12:00

Merhabalar.Serap ben.. Ben de 11 kasımdan beri dukan takılıyorum. 64 le başladım hedefim 54, bu sabah itibariyle 59.3.. iyi bir ilerleme diye düşünüyorum..Nurturia da çok aktif sayılmam ama buradan sizleri takip edeceğim, her nekadar grubunuza  balıklama atlasam da :) 

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 19:30:00

özdencim ne yaptın cnm başladın mı bugün? başladıysan neler yedin?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/30/2011 19:38:00

nurcan şimdi hesaplamayı yaptık aslı ile.onunla konuşuyordum.başalayamadım daha.eşimle başlıcaz inş.en geç haftasonu.ama bana dukan ideal diyor vermiyor liste.eşime verdi.bana ne lazım biliyo musun örnek menüler.


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...