Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:33:00

marulu sebze günlerinde yiyebilirsin ama maydanoz dereotu serbest. bir de sogan sarmısak da sadece aromasını katmak için çok olmıycak yane :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:35:00

*elma krom çayı atak döneminde içebilir miyiz...
*lıght kasar atak döneminde yasak die biliyorum yanlıs mı biliyorum aksi taktirde cok sevincem :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:37:00

buğday kepeği neden olmaz 

kepek kepek değilmidir

bir el atın lütfen

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:37:00

ciddi olamazsın heroina ama sadece maydonoz ve dereotundan salata nasıl yicem nasıl gecicek 5 gün atak bilmiyorum

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:38:00

spor yaptınmı @delimanna

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:39:00

Ya yeminle oturup aglayacagim. Bugun 14. gun gide gide 2.8 kilo gitti. Siz nasil veriyorsunuz bu 4 -7 kilolari. Bir seyi yanlis yapiyorum ama neyi ?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:46:00

dukan krebi
light peynir
bol light sut
light yogurt
kola zero
pilic-hindi fume
yagsiz et
balik

sebze gunlerinde

domates salatalik
ve bilimum sebze yasaklilar haric

sanirim ariza surda bizim yemekhanede oglen yedigim yemeklerde. Adamlar yagli yapiyorlar ondan olmuyor herhalde. Oglen de soguk yemek yersem kafayi yerim herhalde.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:49:00

* ben uzun süredir hamile old. itibaren cola icmiyorum   zero lar emzirirken bebek icin bir sakıncası olabilir mi ? TŞK

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:50:00

emzirirken ben gazli icecek hic kullanmadim. Bebegin daha kucuk kola yerine soda tuketebilirsin nefis korlemeye.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/01/2011 21:51:00

bugday ve yulaf kepeği arasındaki fark nedir

kepek kepek değilmidir
lütfen bir el atın


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...