Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:02:00

Zamanında 3 ayda 11-12 kg vermiştim ben ekmeği keserek herseyden ama cok az porsiyonlarda tüketerek aksamları salatayla geciştirerk falan .Tatlıda yememiştim tabi. Ama ac gezdim diyebilirim

Sonucta dukanda da uzun vadede aynı kilo veriliyor belki ama bunda ac kalma olayı olmadıgı için en kolay yapabildiğim rejim oldu sanki. Ataktaki dramatik düşüşte gazlayıcı oluyor ayrıca . 3. evre epey rahatlatıcı görünüyor ayrıca .

Son 20 senede diyet her zaman gündemimde oldu . Ama hiç bu kadar rahat kilo verdiğimi hatırlamıyorum Lida kullanımım haric :(((

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:07:00

bende de olcu yok, ac kalma yok.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:08:00

ülkü karatay mı bu dediğin?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:11:00

arkadaşlar, bana dur deyin nolursunuz. 1 tabak aşure geldi komşudan. ve büyük ihtimal diğer komşulardan da gelecek. ben nasıl dayanacağım :(((( aşure benim normalde en dayanamadığım yiyecektir. aman yaw.

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:13:00

elvan dur.


emeklerine yazık...bırak kuzu yesin, kocan yesin...ya da dök gitsin...senden kıymetli değil ya

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:14:00

evet o ozge :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:15:00

Ohh iyiki öyle komsularım yok dermişim:))) Olsada evde kimse yok ..

Elvan kocan yesin kaldır gözünün önünden , light sütle şişir bünyeyi:))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:17:00

kızıma bırakayım napayım kokusuyla yetinirim artık :( 1 kaşık alsam kesmez boşuna delinmiş olur. eşime kalsa 1 kaşıktan birşey olmaz diyor. ve bu arada tatlı türünü eşim de reddediyor artık :) kilo probleminden muzdarip de. evde bir kısım tatlı çöpe atıldı bu yüzden. ben yemeyince kalıyor. şu son 7 kiloyu versem, yiyemediğim tüm tatlılardan yapacağım :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:17:00

dün dr. oz show'u izleyen?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

12/05/2011 14:17:00

bu dukanın koruma evresine bir geleyim sonra 1 gün saf protein+karatay devam edeceğim. karatay hatta hayat boyu...




Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...