Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/22/2011 12:30:00

İlk günümdeyim ve başımda şiddetli bir ağrı var:( Gülcenin ıvır zıvırı var etrafta.fındık,badem vs.Zor tutuyorum kendimi.gojiberry yenir diye okudum sanki bir yerde ama bulamadım nerede olduğunu.Dolaplarda oraya buraya atılan gojiberrylerime mi sarılsam:)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/22/2011 12:36:00

nil yaaa
daha başlamadan bahane bulma. kızarım ona göre..
2 kilo da olsa 100gr. da olsa kâr değil mi

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/22/2011 12:41:00

nil, yavrum başka diyet de yapsan sonuç aynı olmayacak mı
yani aynı sürede farklı kişiler farklı kilolar verirler.kural bu..

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/22/2011 12:50:00

nil onun sebebi genelde verecek kilonun fazla olması

benim gibi öküzcükler (39 kg vermem gerek toplam!) 2 ayda elbette 11 kilo verir ama senin gibi küçük başlar veremez... mesele bundan ibaret ;))))))

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/22/2011 12:57:00

bige, büyük bir heyecanla 3 ay sonra koyacağın öncesi sorası resimlerini bekliyorum.


sonra ya sen gel iste ya ben ankaraya içelim, zaten güzelleşmiş oalcağımız için guzelleşmeye gerek olmadan booolça içeriz

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/22/2011 13:01:00

bige bu akşam foto. çektirecek yarın eski-yeni fotosu koyacak buraya

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/22/2011 13:07:00

bende 7 gün yaptım.

ideal kilona ne dedi?

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/22/2011 13:11:00

kızlar feci şekilde ağzım kuruyor. bol su içiyorum ama kar etmiyor laa:((

Ynt: Dukan'a yeni başlayanlar :)

11/22/2011 13:11:00

ya bende bu yazan kişiler sebze gunlerini unutuyor. ayrıca yumrutaya dikakt edip beyaz et tüketimini daha yoğun tutmak da önemli.


Balık veya tavuk mutlaka bir öğün yenmeli bence. Sürekli kırmızı et zaten yiyemiyorsun. Günde 1 yumurta yetr de artar bile. Bir de süt ürünleri var.

Bu nedenle endişeleri anlıyorum ama çok yerli bulduğumu soyleyemeyeceğim.



Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...