Karatay diyeti

Ynt: Karatay diyeti

07/20/2012 09:49:00

biliyorum anlattıklarını biraz da,dukan yaparken ödüm patlıyordu kolestrol fırlayacak üre artacak diye.

Ynt: Karatay diyeti

07/20/2012 11:05:00

bu arada, artik kilo vermek istemiyorsak ve yeterince de hareket ediyorsak cavdar, tam bugday, vs. ekmegi yiyebiliyormusuz.

Ynt: Karatay diyeti

07/20/2012 11:13:00

vallahi yaklaşık 1 aydır günde 2 kere yulaf ezmesi yiyiyorum,haftada 2 günde işten fırsat bulursam spor yapıyorum.Şimdilik 4 kilo gitti.ayrıca sabahları cevizde tok tuttuğu için acıktırmıyo.Kısacası ekmeği unuttum:)))

Ynt: Karatay diyeti

08/08/2012 12:17:00

  

Ynt: Karatay diyeti

Ynt: Karatay diyeti

Ynt: Karatay diyeti

Ynt: Karatay diyeti

09/10/2012 14:37:00

son programlarindan, bu seferki diyetin daha guzel bir ozeti:




Ynt: Karatay diyeti

09/13/2012 08:11:00

"glisemik guce dikkat edin", anlasilir, ozetleyici bir yazi:



karatay diyetinin temeli 3 baslik zaten: glisemik indeks, leptin hormonu ve hareket.

Ynt: Karatay diyeti

10/01/2012 05:11:00

Ben de basladim. 5 kilo kadar vermek istiorum ama kontrolsuz ve cok ve herseyden cok cok yiyen bir nsa oldugum icin veremiorum. Karatay'a baslayali 1.5 gun oldu, henuz kilo vermedim. Yani o rejime baslayinca goruluveren yalanci hafifleme olmadi ama cok cok yedim karbonhidrat icermeyen seyler. Bir de dun aksam havuc corbasi ictim, havuc yokmus anladigim kadariyla :) yani ulku'nun yediklerine bakinca benim rejim diye yediklerim pek rejim degilmis. :) bugun daha efendi yiyeyim bari.

Bu arada esim bol bol humus yemisi karatay yapip kilo verirken. Ekmek niyetine hmus yiyordu o :)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...