Aktivite Proğramlarınız

05/28/2011 01:41:00

Aktivite proğramlarınızı paylaştığımız mekan

Ynt: Aktivite Proğramlarınız

05/30/2011 06:28:00

Bir vakit bir yerlerde okuyup saklamışım.

Ara Öğünlerde Yenebilecekler:

*3 kuru kayısı,  2 parça ceviz 
* 1 kutu yoğurt, 10 - 15 adet yaban mersini 
* 1 kutu az yağlı süt, 1 adet taze meyve 
* 2 adet grisini,   1 bardak ayran 
* Yarım simit, peynir 
* 1 - 2 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir 
* Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze 
* 1 kutu meyveli yoğurt, 10 fındık 
* 3 adet diyet bisküvi, 1 fincan light sütlü nescafe 
* 1 su bardağı yağsız patlamış http://milarsiv.milliyet.com.tr/Misir/1/1143778/" target="_blank"> mısır, 1 avuç kuru üzüm 
* Salata tabağı, 1 dilim peynir, 1 adet etimek 
* 1 avuç beyaz leblebi, 1 bardak kefir 
* 5 adet kuru erik, 10 badem
* Yarım yufkadan sebzeli yağsız göz-leme, 1 bardak ayran

Fikir vermesi için yazılmıştır, kişinin vermesi gereken kiloya göre, diyetine göre miktarlar farklılık gösterebilir. 

Ynt: Aktivite Proğramlarınız

06/22/2011 20:32:00

Güzel bir blog teşekkürler hulyavetuna:)

http://hayatimdiyet.blogspot.com


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Doğum Sonrası Kilo Verme

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...