Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/09/2012 19:42:00

yes

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/09/2012 19:53:00

sağol hayatto.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/09/2012 20:01:00

No prob. Diet cola , sekersiz cay bitki cayları falanda serbest 

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/10/2012 06:15:00

20.11 77.2
10.01 70 :) 80 90 100 :P

Dukan hatasından döndü çok şükür. Dünden beri 1.2 kilo verdiğime mi sevinsem cumartesiden beri sadece 200 gr verebildiğime mi üzülsem bilemedim. Haftasonu wc aksaması sen nelere kadirmişsin :)

Bugün de tartıya taktım kafayı 6lı sayı göstermeyeceğim diye bu kadar kasılır mı 69.9 olaydı ne olacaktı. Ben hangi sayıyı kafaya taksam o sayıda takılıyorum galiba. 75te de böyle olmuştu.


Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/10/2012 06:53:00

günaydın herkese ;) nihayet -300

02.01: 70,6
10.01: 69,1

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/10/2012 06:57:00

-1.500 gr

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/10/2012 06:59:00

günaydınlar dukancılar

şükür ilk aşamada görmek istediğim rakamları dün akşam gördüm.
dün akşama göre - 800 gitmişti sabah tartıldım + 1400 gördüm bi dengesizlik var ama vücudum su tuttu galiba salatalık falan yemiştim akşam.
ama kilo verdiğim kesin.

hülya benim vücudum da neredeyse 1-2 haftadır direnişteydi ama dün kırıldı gibi.ben şunu anladım atakta deli gibi yiyerek zayıflıyorduk seyirde ise yemeye biraz daha dikkat ederek veriliyor galiba kilo.

birde karnıbaharlı tavuk tarifi vereceğim seyir için gayet lezzetli bir yemek tavsiye ederim.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/10/2012 06:59:00

süper gitmiş zeyneb toplamda kaç kilo vermen gerekiyordu?

ben ne - ne + döndüm :((

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/10/2012 07:11:00

+ 7 kilo daha vermek istiyorum. ama bunun 3 kilosunu sadece son 3 haftada ameliyat sonrası çok hızlı bir sekile aldım.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/10/2012 07:12:00

Fatma benim vücut atakta da çok dirençliydi, ben bunu dukan öncesi çok fazla unlu şekerli beslenmeye bağladım. Karbonhidrat ağırlıklı besleniyordum:( İnşallah gidecek bütün kilolar.

Zeynep süpersin, kısa sürede kilo alıp bunu akabinde vermeye karar vermenin faydası bu, yerleşmeden atıyorsun harika!


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...