Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/03/2012 12:14:00

kitabin basimindan sonra pierre dukan'in internet sitesinde aciklayarak programa ekledigi yiyecekleri alt alta siralamislar. buna gore atak devresinde miktari sinirli olmak kaydiyla yenilebilecek seyler su linkte:  http://thedukandietsite.com/702/what-else-can-you-eat-and-drink-on-the-attack-phase/


bu site ayrica benim ek bilgi ve tarifler icin de baktigim, takip ettigim bir site.bunlardan bir kismini biliyordum ama akdenizliler icin zeytinyagi, sogan&sarimsak&sogan tursusu ve domates eklemelerini bilmiyordum,gorunce sevinenler olabilir belki:)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/03/2012 12:30:00

Hülya ben maya ile pogaca bile becerememekteyim o yüzden hiç bulasmadım maya işine . 

hadi sen dene de senlendir tariflerimizi ... 

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/03/2012 12:40:00

Ekmek bitince maya ile senin tarifi deneyeyim bakalım ne çıkacak ortaya;)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/04/2012 07:12:00

Bir -200 daha gene 71.0 oldum. Aslında geçen haftasonu 70.7 ye kadar inmiştim ama annem yaktı başımı :)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/04/2012 07:31:00

-400 de benden. 63,5'um.

26.11 : 70,5
04.01 : 63,5

hastayım ben, burnum çeşme :(( her yönden hastayım gerçi. vitamin almaya başladım, supradyn. kullanan var mı?

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/04/2012 07:34:00

mismarttle bu yeni haber gercekten super, tesekkurler.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/04/2012 07:35:00

ingilizcesi olmayanlar için özetleyebilir misiniz? zeytinyağı konusunu merak ettim ben.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/04/2012 07:35:00

ben de -100 gr :(

elvan geçmiş olsun vitamin almayı bende düşünüyorum ama karar veremedim hangisi diye

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/04/2012 07:37:00

Elvan geçmiş olsun, eskiden kullanmıştım ben hamileyken soğuk algınlığında doktor Calcium Sandoz Vit C vermişti, o beni daha çabuk toparlıyor.


Bugün atağımın son günü, sessiz sakin kaçamaksız devam;)

02.01:70,6
03.01:69,9
04.01:69,6

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/04/2012 07:37:00

Ekin linkini verdiğin site çok faydalı teşekkürler


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...