Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/12/2012 14:51:00

Çok teşekkür ederim. Bol bol moral oldu vallahi :) asılmaya devam hep beraber yol uzun.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/12/2012 15:42:00

kızlaarrrr güncellememe bakınnnnn ...

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/13/2012 06:40:00

+ 500 gr neden?

doğru uyguluyorum oysa.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/13/2012 07:52:00

yediğin öğün miktarını çok azalttıysan, az su içtiysen yapabilir.. atak bitip sebze günüyse o zaman da yapabilir zeyneb

ben yine 0 oynamayla geldim tübe tübeee

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/13/2012 08:05:00

-200

Ne bu yaaa , +dan - 75.700 yine

Bide kostum sabah üstelik

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/13/2012 08:15:00

+300

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/13/2012 08:36:00

kac verdin nil

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/13/2012 09:46:00

nil ben pek buralarda değilim, b,r dukan grubuna bakıp çıkıyorum.

durur hızlanır takılma bacım. dukan bu ne halt edeceği belli olmuyor. Günlük değişimler değil genel tablo onemli.

arada kaçamak yapıldığı veya sistemden çıkıldığı zaman da direncinizi arttırıyorsunuz. Bir adım ileri iki adım geri oluyor bu durumda. Sabretmek ve azimle devam etmek gerekiyor.

bak ben olmuşum +400 hiç ağlıyor muyum :))

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/13/2012 09:48:00

6 lı rakamlara mı döndün yoksa Concon ?

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/13/2012 10:02:00

yes. aynen oyle.  60,0 gördüm

canım sıkıldı ama ne yapalım

hep böyledydi bu dukan. hala böyle. sabır ve devam


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...