Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/17/2012 14:58:00

 BİR İKİ GÜN DAHA TAKİP EDEYİM EĞER GEÇMEZ İSE Bİ İDRAR TAHLİLİ YAPTIRIRIM DOKTORA GİDİP.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/17/2012 15:00:00

Heroina ara öğün olarak neler yedin, iş yerindeyim önerilere ihtiyacım var;)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/17/2012 15:01:00

3 ay önce okumuştum kitabı.Çok yaptı arkadaşlar ben bi türlü cesaret edemiyordum.Mantığını çözmüş durumdayım.

11 kilo vericekmişim öyle diyo Dukan amca:)
Yulaf kepeğim yarın gelicek inşallah.
Onun dışında yürüme işini ayarlamam lazım.


Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/17/2012 15:59:00

Hülya ben ara öğünlerde yulaf kepekli kek kurabiye tükettim hep yanına nescafe ya da çayla facedeki tarifleri kullandım genelde.. yogurtta cok yedim ve şeker komaları için kola sadece regl döneminde kendime puding ödülü verdim şimdi biraz daha fazla ödül veriyorum :))
ama şunu da söyleyeyim ben acıktıkca yedim 3 ana öğünle sınırlamadım emin olun ki özellikle et ürünleri tükettikçe çok su ihtiyacı oluyor o da vucudunuzun ödem tutmasını engelliyor bende böyle işledi açıkçası
işş yerine götürmek için bu dukan ekmeginden kurabiyelerden yapabilirsin çekmecende light yogurtta bulundur mide kazıntıları için... 
 

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/17/2012 16:02:00

Tamam çok teşekkür ederim ;)
Face linki verir misin?

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/17/2012 16:08:00

http://www.facebook.com/#!/pages/Dukan-Diyeti-Tarifleri/289208191105112
limonlu kurabiye ve fincan keki favorim :))

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/17/2012 16:13:00

Çok teşekkür ederim, burada işyerinde öğle yemeğinde yarım yağlı yoğurt çıkıyor ve ben tüketiyorum kessem iyi olacak değil mi? yanımda light getireyim...

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/18/2012 07:04:00

günaydın
+800le geldim kafayı sıyırmak üzereyim.. bir tane tuzlu kuru pasta yedim kaçamak niyetine, tuvalette sorun yok, suyu çok bol içiyorum anlamadım anlamıycam +800 nedir ya!!!

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/18/2012 07:10:00

Bigecim yarına eksi görürsün, bende bir + bir eksi gitti bir dönem

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/18/2012 07:15:00

ama ama ayıp hülya ya.. +100 eyvallah hadi +300 tamam.. +800 nedir ya!!! böhüüüüüüüüüü


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...