Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 09:58:00

Selam kızlar, hasta ve dukanlı olarak aranızdayım. haftasonu tek kaçamağım, tuzsuz, etsiz annemin bahçesindeki ağaçtan yapma bir zeytin :)
bu sabah beslenme çantamı evde unuttuğum için, çekmecemdeki gojiden atıştırdım, sonra pınar ın çiftliğinden yulaf kepeği sip. etmiştim o gelmiş, light sütün içine 2 kaşık koydum ve tarçın dökerek yedim. hala hastayım...ama vazgeçmedim.
c vitamini alıyorum suda eritip...

02.01 : 70,6
23.01 : 67,3

-3,3  insanlık için küçük ama benim için büyük bir adım...
kaldı 6,7 kilo...

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 10:30:00

tebrikler hulya!!!

tamam tamam alayım süttozu da yapayım bazlamayı :) zaten süttozu her dem lazım...

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 11:25:00

Özgem birşeyler yedim ama midem bulanıyor, bugünü atlatsam hayırlısıyla... yemek yemek içimden gelmiyor hastalığın da etkisi tabi...

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 14:41:00

Özge ne kadar azimlisin maşallah sana ya :) Böyle insanlara bayılıyorum ben ya :) Ben de irade sıfır %99 kaçamaksız 4 ay! Harikasın canım benim ya :)

Ben bugün itibariyle tam 10 gündür diyete geri dönemiyorum. Kafayı yiyeceğim!

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 14:45:00

Yeşilanne sen geri dönmedin mi daha!!!!

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 14:47:00

hayırrrr :((((( dönemiyorum. niye böyle oldu bilmiyorum. 2 yıldır yaptığım diyetlerde de hep böyle oldu. büyük bir gazla başlarım. ama ufacık bir kaçamak yapsam ya da şartlar dolayısıyla yapmak zorunda kalsam.içimde bir şeyler kırılır ve geri dönemem. dukaniçin çok ümitliydim. çok azırdım ve bukadar çabukkaçamak yapmak zorunda kalacağımıhiç düşünmedim. keşke annemelere gidipgeldikten sonra başlasaydım :(

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 14:53:00

Fb deki lorlu poğaçayı yap, sabah ondan ye bol çay iç...başla nolur...bırakma

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 14:54:00

Ayyy çok teşekkür ederim Hulyacım. Nasıl iyi geldin şimdi bana..Hadi inşallah :(

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 15:01:00

.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

01/23/2012 15:20:00

4 günlük atak sonucu 1.8 kilo vermiş bulunuyorum:) 

Dukanın dediğinden 300 gram fazla:)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...