Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/01/2012 08:19:00

bigem yapamam. koca da dukanda...onun yanında yiyemem.


ama haftaya yurtdışına gidiyorum, buzz gibi riesling'imi içerim :)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/01/2012 08:22:00

ozge, dışardan müdahil olmak istemem ama vücudun artık diyete tepki veriyor olabilir. uzun süredir et yiyorsun vücut alışmış olabilir.

başka bir şey denesen mesela diyetine meyve eklesen ne bileyim biraz çeşitlilik göstersen

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/01/2012 08:25:00

29 ocakta başaldım ben de dukana, 3 günde 1.2 kg gitti ama benim minimum 20 kg vermem lazım. Çok azimliyim, zor zamanlarda gaz istiyorum. 20 kg vermek için atak kaç gün yapmalıyım sizce?

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/01/2012 08:39:00

ayca dukandiet.co.uk den testi yapman gerekiyor


kitabını aldın mı? okudun mu? 

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/01/2012 08:46:00

Ayca gazan mubarek olsun :) Hosgeldin aramıza. Gaz bu grubun mottosu. Başka türlü gitmiyor diyet :)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/01/2012 09:03:00

kitabı okuyorum, testi yapmadım yapayım

allah razı olsun İlknur:))

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/01/2012 09:21:00

testi yaptım şimdi, vermem gereken toplam kilo 18.7 hahahah:)) due date 18.06

kızımın doğumgününe şööle taşş gibi bir hatun olayım da fotoğraflarda çıkmaya cesaret edebileyim bari:))

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/02/2012 07:01:00

günaydınn..
dukan 16. gün.

toplam -3.7 kg

son bir haftadır neredeyse yerimde sayıyordum,gr.dahi oynamamıştı.
bu sabah -600 gr. la uyandım.

pek mesudum :)
kaldı 6.3 kg.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/02/2012 07:04:00

günaydın 
 
birgül tebrik ederim bişi kalmamış verirsin merak etme.bende bu gün -500 le kaltım ama yine wc problemi vardı yani giden eksi daha fazla

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/02/2012 07:06:00

oo senin de iyimiş fatmacım.
walla baya bi dertlenmiştim,motivem ,moralim geri geldi :)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...