Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 09:10:00

Ayçacım tebrikler;) Nasıl insanın morali yerine geliyor değil mi?
Berre_Visal hoşgeldin aramıza;)


Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 09:31:00

slm hoşbulduk ;) kabız olmamak için neler yapıyorsunuz?..

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 09:39:00

Ben grupta tavsiye olunan Doğadan Elma Krom çayı, rezene çayı içiyorum, Activia Sade tüketiyorum, bol su... Sorun yaşamıyorum, tahtaya vurayım...

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 10:41:00

ben yazmıyorum artık

+100-200-300 ooyle gidiyor

dun 1 kestane, 1 ısırık tost gibi minnak kaçamaklarım var. 

amaaannn artık sıkıldım yahu

58,9


+1800

oyle işte

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 11:00:00

Ben bu dukan diyetini çoookkk seviyorum ama uzun soluklu bi aldatma olayına girdim:(( pişmanım... Bugün tekrar başladım.

Eylülde diyete başladım iki ayda toplamda 13 kilo verdim. 87 den 74 e düştüm. Kasımda kardeşimin doğum yapması sebebiyle bursaya gittim diyete tam uyamadım ama çok aykırıda davranmadım ve 1 ay boyunca hiç kilo geri almadım ama Aralık ve ocak ayında diyeti bozma olayının suyunu çıkardım ve 74 iken şimdi 79 oldum.

Bugün tekrar başladım moral ve desteğinize ihtiyacım var kınamayın beni olurmu;))

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 11:20:00

Ozgecim taşşş gibi olmuşsundur zaten o kiloyla, kasma bence daha fazla:))


Burcak arkandayız, yeni başlayan biri olarak, tam gazdayım, herkese de gaz veririm vallahi:)))

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 11:21:00

@hulya, nasıl mutlu başladım güne anlatamam, durmak yok devam, bu sabah bizim kız da kakasını lazımlığa yaptı, çifte mutluluk yani:)))

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 11:27:00

Ayça süpersin;) Burça kınamayız aşkolsun...
Özgem boşver ya, harika götürdün Dukanı...


Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 11:28:00

Hayatto Dukan Ekmeği tarifine 1 yemek kaşığı süt tozu+2 yemek kaşığı su ekledim, çok leziz oldu..Üzerine çörek otu ve keten tohumu serptim, sevimli hale getirdim;)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/06/2012 11:34:00

dukan yemekleri satan restoran mı açsak ne etsek?


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...