Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/17/2012 09:01:00

fatma meşe odunu ile gelecem ya yanında ne zaman bilmiyorum


hulyaseyahat  öncesini hatırlasana 57,1 den 60 a çıkmıştım 1 tabak kısır tek kaçamaktı ve hala onunda uğraşıyorum

arada olur oyle. devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/17/2012 09:04:00

Ozgem senin de maaşallahın var tekrar 57 lere 55 lere düşmen dileğiyle ama şaka maka benden de 6 kg gitti ;) pek mesudum, artık herkes farkediyor zayıfladığımı

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/17/2012 09:05:00

Bende 20 ocaktan beri ipin ucu kactı , en düşük 74.7 i görmüştüm , bugün 76.9 um :((((

Bu hafta tekrar spora basladım yavastan , dukana da geri döndüm ..

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/17/2012 10:37:00

Bende de dönüş pazartesi inşallah :) Pazartesi başlanan diyetlere güvenmem genelde ama :) Çok sıkılmıştım bunu şimdi anlıyorum. Şu an 2.5dır istediğim ne varsa yiyiyorum ama azar azar. Midem küçülmüş. Tatlı şeyler ağzımda garip bir tat bıraktığından yiyemiyorum. Kesin kilo almışımdır ama tartının pili hala bulunamadığından bilmiyorum. İyi de oldu arada biraz serserilik. Pazartesi tartının pili de gelmiş olursa kilomla ve diyetimle buradayım.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/20/2012 06:41:00

günaydınn dukancılar ;)

bu sabah -200..

bir ayı biraz geçtim, ve vermem gereken 10 kilonun 5.5 kilosu da gitti.
dukan amcanın dediği gibi 2 ayda bitecek sanırım bu iş.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/20/2012 07:07:00

Ve dönüş gerçekleşir :) An itibariyle dukanıma geri dönmüş durumdayım. Daha gidecek epey kilo var. Bu sabah 66.9 çıktım. Yani kaçamakları ölçülü yapmışım artı eksi yok. Buna sevindim sabah sabah. Şimdi tekrar atak yapmayı düşünmüyorum. Seyirden devam.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/20/2012 08:09:00

merhabalar,bu sabah bende dukana başladım. yazıklarınız oldukça motive etti beni :)
inşallah başarırım

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/20/2012 08:16:00

Tiryakianne harikasın;)

İlknurum tekrar aramıza hoşgeldin;)

Ben de 64,2 çıkaraktan  -6,4 kg ile buradayım

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/20/2012 08:24:00

hulya -6.4 e ne kadar zamanda ulaştınız

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/20/2012 08:26:00

Befe hoşgeldin aramıza;)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...