Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/22/2012 07:58:00

5+2 bölgesel incelmek isteyen ve kilo verme gereksinimi fazla olmayanlar için bir formül

1+1'den 5+5'e kadar seçeneğin var p+sp günlerinde.. yani ister 5 gün p 5 gün sp yersin ister, 4,3,2,1

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/22/2012 08:02:00

teşekkürler :)

ilk günden yan mı çiziyorum ne :)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/22/2012 08:04:00

yok yok devam 1P, SP yapacağım.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/22/2012 08:04:00

öyle geldi bana da :P

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/22/2012 10:41:00

Hızlı Zayıflatan Çorba Tarifi...21.09.2011 doktorum...

« Geri Dön

Paylaş ve Kaydet

50 gr kıyma

1 soğan

2 domates 

1 kabak

1 havuç

yarım fincan bulgur

biraz ıspanak

yarım bağ maydonoz

 

50 gr kıyma ile 1 adet soğanı hafif kavur, üzerine domatesleri rendele domatesler suyunu çekince 1.5litre su ekleyin.Üzerine kabak, ıspanak, havuç, bulgur, ve maydonozu ekleyin öğlen ve akşam bu çorbayı içtiğinizde metabolizmanız daha hızlı çalışır daha hızlı kilo verirsiniz..


bulgur haricinde dukana uygun gibi geldi bu tarif bana

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/23/2012 05:47:00

günaydın herkese..

duygu bu arada çok çok tebrik ederim,şahane gidiyorsun.
devamı da gelsin inş...

bu sabah düne göre -300 gr. :)


BMI hesapladım 23.5 çıktı.

21 ve 22 civarında olanların çekici göründükleri fikri yaygındır yzıyor baktığım sitede ahah :)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/23/2012 05:48:00

dramatik bir düşüşle hiç olmadığım kilodayım.


hedefe az kaldı :)) 

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/23/2012 05:49:00

aa kaçı gördün peki?
tebrik ederim

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/23/2012 05:53:00

Günaydınnn, tiryakianne harikasın;) ben dünle aynıyım +200 de devam...yarın sabah düşerim ümidiyle yaşıyorum...Kaçamaksızım...

Özgecim harikasın tahminimde 56 lıların başında mısın;)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/23/2012 05:54:00

56,3


BMI da 22,5 :))

daha yol uzun yani :) 


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...