Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/27/2012 15:51:00

Olca kitabın ingilizcesinden sebzelere bakabilirsin.

http://www.nurturia.com.tr/groups/750cb527-c22d-4f40-9e6e-9d21016b8f23/files


çoğumuz 1 P+1 SP yapıyor...ben de dahil...

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/27/2012 15:55:00

Hülya inşallah inşallah :))

tarçınlı su,sipariş verildi öğlenden :)) çubuklar geliyor :))) benimsorunum tatlı ve hamur çünkü :))

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/27/2012 15:59:00

Hülya şimdi gördüm çok sağol link için:)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/27/2012 16:34:00

İnci beni bilsen damarlarımda çikolatalı kekler, patatesli börekler dolaşıyordu ;) ben yapabildiysem sen de yaparsın...

Dukan ekmeği, peynirli dukan poğaçası ve limonlu kurabiye işini görecek..tabi ölçüsünde yiyeceksin... light pudingimiz var, tatlandırıcı ile kabak tatlısı yapabilirsin... daha ne olsun;))



Olca rica ederim;)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/27/2012 18:27:00

Arkadaşlar hoşgeldiniz inl kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşırsınız... biraz zor evet ama çok kısa bir süre sonra bol gelen kıyafetlerin hazzı anlatılmaz :))
bende kendimi hazır hissettiğimde tekrar seyire dönüp bi 5,6 kilo daha vericem inş...

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/28/2012 07:26:00

Günaydın -200 ile geldim;)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/28/2012 07:28:00

3. gün 0 oynama.. üstelik de 0 kaçamak ve artık bahanesi de kalmadı böhüüüüüüüü

ama napmıyoruz? bozmuyoruz..yarına dramatik bir düşüş bekliyorum şahsımdan

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/28/2012 07:31:00

günaydın... güne -800gr ile başladım ilk günden,hay Allah gidecek mi şimdi kilolarım ? :)))
(ok ok 26 kg ya yolum çok farkındayım)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/28/2012 07:34:00

dün hanginize demiştim ben -800le gelirsin diye :))))))))))))))))))))

inci bak ben -16,8 kg'dayım ve 23 kg daha var ;) elele yürütürüz yavrucum ben dukan'ın hancısıyım :P (sağolsun özgem koçum da benle kalıyor hem!)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

02/28/2012 07:41:00

Bige yarın ben de düşüş bekliyorum senden:) geçen hafta 3 gün aynı gramdan direk düşmüştüm;)


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...