Dukana yeni başlayanlar...devam

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 06:19:00

bige???

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 08:24:00

Merhabalar,

bende aranıza katıldım, tabii kabul ederseniz.

Kilom 75 hedefim ilk aşamada 60 kilo olmak. Çok yolum var biliyorum. İnşallah hep beraber emellerimize ulaşırız.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 08:29:00

bugün + yok - yok. Bugün P günüydü ama öğlen azıcık salata yedim :( Hadi bakalım yarın ne göreceğim. Nedense + görecekmişim gibi geliyor ya neyse.

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 08:31:00

4. gün sadece  -100 gr gördüm? :S
toplamda 2,7 kg

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 08:36:00

özge.. :S bi 400 daha aldım üstelik de bu kez şarap marap yok.. ama pms süreci başlıyor

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 08:38:00

inci 4 günde 2.7 vermiş olmana odaklan bugünkü 100 gra değil ;)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 08:39:00

aha su toplama başladı yani.


tamamdır, devam ama yoldan çıkmak yok

benim 57.0 a çıkan kilo, 56.3 e tekrar indi. tüm P günüydü ana akşam iki yudum kadar baileys içtm..sonrasında da diyet kola...

bugün P yine


Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 08:39:00

peki :)

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 08:44:00

bu sabah dize kadar karda iyi antreman yaptım yarına artık en azından minimum kgma inerim diye umuyorum

Ynt: Dukana yeni başlayanlar...devam

03/01/2012 08:47:00

deniz hoşgeldin hepimizin yolu uzun anacım geç kurul bir köşeye


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Dukan Diyeti

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...