tartı sonuçlarımız

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/14/2011 13:12:00

Karbonhidrat hiç yok ekoannecim :)) hedef kilona ulaşana kadar yok, Kadınlar Klubunda çok geniş bir forum var Dukanla ilgili oraya da bakın bir sürü tarif her türlü bilgi var bin küsür sayfa oldu forum millet deli gibi kilo veriyor valla Dukan sağolsun.

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/14/2011 13:54:00

Canım ben kitabı okudum , Dukan'ın resmi sitesinide inceledim normalde bu konularda çok pinpirikliyimdir o yüzden baya araştırma yaptım sonra başladım. Karbonhidrat direk olarak almıyoruz ama Yulaf Kepeği yiyoruz günde 1,5 kaşık o da bu ihtiyacı karşılıyor. Yulaf Kepeği bulması biraz zor bulamayanlar yulaf ezmesi veya buğday kepeği yiyor.

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/15/2011 07:23:00

ben uzmanlarda dün tartıldım ve ölçüldüm 1 ayda tam 26 cm gitmiş göbek çevremden ama rekor basenlerde tam 38cm!! muhtelif yerlerdende en az 10cm incelmişim ve 1,5 ayda da tam 4kg vermişim diyet+uzmanlardaki zayıflama aletleri+yürüyüşle.muhteşem bişey benim için dünden beri ayaklarım yere basmıo desem yeridir :)))

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/15/2011 07:54:00

Ekoanne yulaf ezmesi oluyor, kepeği bulamayan herkes ondan kullanıyor zaten.

Tutq2cheege Harikasın , tebrikler , darısı başımıza :)

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/15/2011 09:35:00

bisibisi teşekkürler.nihal sende 5 kg vermişsin ne güzel.bende seni kutluyorum.

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/15/2011 10:28:00

Ekoanne sorun olursa bana yaz benim 15.günüm tecrübeli oldum artık :) kolay gelsin

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/15/2011 11:15:00

15 günde ne kadar farketti nihal58? benim de kafama yatmaya başladı 12 kg gözümde fena büyüyo.çok dikkate diyorum ama insan biyerde tıkanıyor malesef:(

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/15/2011 11:19:00

Ben spor salonu + az yiyerek 40 günde 3 kilo vermiştim , dukanla 15 günde 2 kilo verdim ama ben çok yavaş veriyorum işyerindeki arkadaşım 1 haftada 4 kilo verdi :) eğer kilon çok fazlaysa (bu arkadaşım erkek ve kilosu 101'di şu anda 96'yı gördü) daha çabuk veriyorsun eğer fazla kilon çok aşırı değilse daha yavaş veriyorsun sanırım tabii metabolizmaya da bağlı.

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/15/2011 11:33:00

bu dukanı anlatırmısınızzz

Ynt: tartı sonuçlarımız

06/15/2011 12:09:00

12.sayfada anlatmıştım elifimm


Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
28 Mart Pazartesi günü diyetteyiz

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...