Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

<12>
03/09/2011 22:14:00

Mira'nın yeni başladığı okulda öğle yemekleri evden gönderiliyor. Isıtmadan yiyebileceği alternatiflere ihtiyacımız var.
1. patates salatası, sebze mücver ve kuru kayısı
2. Brokoli, havuç, cherry domates ve elma
ilk iki gün için hazırladıklarım.
önerilerini alabilirsem sevinirim

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/09/2011 22:16:00

kuru köfte ilk aklıma gelen.

tost,

sandviç ekmeği arasına peynir ezmesi- domates


börek (saklanamayan pek çok sebze ile yapılabilir)

kek

haşanmış yumurta? koku?

ceviz, fındık, kuru üzüm,

yaprak sarma :-))

salatalık,

makarna (peynirli, cevizli, yoğurtlu olabilir bence, soğuk salata gibi)

mercimek köftesi,

yumurtalı ekmekler (hani bayat ekmeke yapılan)

tahin helvası,

haşlanmış nohut, haşlanmış kuru fasülye, barbunya (salata gibi de olabilir, rahat yemesi için sade de)


sanırım;

yeterli karbonhidrat ve protein dengesi yapılmalı.

protein; baklıyat ve yumurta, köfte v.b. ile,

karbonhidrat; simit, ekmek, börek ve türevleri ile sağlanabilir.

kuruyemiş ve meyve ile çeşitleme yapılabilir.

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/09/2011 22:24:00

sebzeli makarna
fındık ezmeli ekmek
meyve salatası
schnitzel
kek, poğaça, kurabiye

Aklıma ilk gelenler..........

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/09/2011 22:29:00

Ton balıklı sandviç (yeşillikli)
Üzerine peynir ve maydonoz koyulup fırınlanmış ekmek
Kraker ve tuzlu çubuklar........

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/09/2011 22:33:00

http://acalya.blogspot.com/2010/11/atstrmalklar.html  atıştırmalık olarak geçiyor ama fikir verebilir;)

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/09/2011 22:57:00

İci sebze pureli krep olabilir. Kucuk krepcikler yaparak bir krep, bir kat pure, bir krep, bir kat pure, bir krep , bir kat pure gibi katli pastavari yapilarak istediginiz sekli verebilirsiniz de :)

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/09/2011 23:02:00

güncellemeden copy paste :)

burada tüm okullar böyle, yemekli okul yok :) arkadaslarimin korkulu rüyasi :) onlardan bildiklerim:

sandvic tarzi yiyecekler, burada bu duruma yönelik hazir yiyecekler var, mesela cok cafcafla ambalajlanmis cubuk seklinde kasar peynir, minik kutuda kuru üzüm gibi, muhakkak vardir orada da, sebze meyve malum zaten, hamur isi, peynirli / kiymali

pogaca, simit, patatesli kek türevleri :) aslinda cocugun yemek secip secmedigi ile de cok alakadar bir durum, mesela burada tek tip cok doyurucu bir cavdar ekmegi var, onun üzerine somon füme koyuyorlar danlar, yallah :) bizimkindenden pogaca felan

cikiyor iste :) net'te cok güzel resimli örnekler veren sayfalar var aslinda, bulursun :) bir de genelde micro vs. bulunuyor o ortamlarda, mesela pilav gönderip üzerine 'isitarak verin' notunu koyuyor arkadaslar, öyle yapiyorlar

ya nerede görmüstüm hatirlayamadim, ingilizce bir site vardi, kadin hergün fotosunu cekip yayinliyordu, bilen vardir belki?

hatirladikca yazayim: minik pizzalar ya da ekmek üstü kasarli vs. firina sürülmüs cakma pizza, burada sivasli cok ya, icli köfte de koyuyorlar :) zamanla ustalasiyorsun ama, neler yeniyor, neler geri geliyor, ona göre bir

repertuar olusuyor :) bir de, eger söz konusu ise söylemislerdir zaten de, genelde abur cubur, hatta kek, danino vs. yasak oluyor, saglikdan öte icerisindeki seker cocuklari azdirdigi ve zaptedilmeleri zorlastigi icin :)

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/09/2011 23:29:00



cok tipik bir dansk madpakke (beslenme cantasi) :-)

frugtstang (soldaki) dedikleri organik özü hurma ezmesi ama farkli meyve ya da kuruyemis karisimi ile olan pestilvari sey, rengi de kahve oldugu icin kücük bebelere direk cikolata diye yutturuyorsun :) (yanindaki ekmegin üzerine konmus hali)

alttaki bahsettigim cubuk kasar peynir, sagdaki de minik kutuda kuru üzüm. danlarin ekmek anlayisi bu. bu ekmegin üstüne koyulmayan hic birsey yok :) cocuklar da bayila bayila nasil yiyor bir görseniz :)

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/10/2011 02:47:00

Açalya'nın yazısına Selen'nin (http://selenyavuzdogan.blogspot.com/) yaptığı yorum çok başarılı... Copy Paste yapayım, arada kaynamasın...

misket kofte + ekmek + dolmalik biber (hatta usenmezsem bunlari cop sislere diziyorum, bir keresinde kafayi siyirip biberleri cicek seklinde kesmistim, bayilmislardi)
pogaca(peynirli, kiymali, mercimekli, ispanakli+peynirli, pirasali+kiymali gibi cesitli iclerle) + kiraz domates yada havuc cubuklari
bu pogacayi bazan pide yada pizza gibi degisik formlarda yapip hem ilgilerini cekecek hale getiriyorum, hem de mantar, zeytin gibi farkli gidalari da isin icine sokabiliyorum.
haslanmis yumurta yada omlet + meyve + kek/muffin
recelli, labneli sandvic + meyve
borek (yine pogacadaki gibi icini donusumlu olarak degistiriyorum) + yesil salata/havuc / biber yada havuc, yahut karisimi
tart/kis + taze sebze yada meyve
haslanmis tavuklu, salatali durum + meyve
zeytin ezmeli, peynirli ve domatesli sandvic + meyve
yesil yapraklar icinde mercimek koftesi + meyve
sebzeli, sebzeli tavuklu, yada kofteli makarna + meyve
kabak mucveri + meyve
bir de ilginctir ama Lara yogurtlu sebze kizartmayi cok seviyor ve evde varsa dayanamayip okula da goturuyor. Her cocuk yemeyebilir tabii ki, cok da normaldir. Oglum goturmek istemiyor mesela.

icmedikleri icin icecek olarak ayran falan vermiyorum. meyve suyunda da o kadar saat vitamin kalmaz diye sadece su ve sade kutu sut veriyorum.

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/10/2011 04:52:00

Biz de yemek yolluyoruz ve ben normalde isitilip yense daha iyi olacak turden yemekleri de yolluyorum. Sabah buzdolabindan cikip, termoslu beslenme cantasina koyuyoruz. 8.30 gibi birakiyorum okula, 11.30'ta yemeklerini yemis oluyorlar. O arada oda sicakligina gelmis oluyor. Tum yemekleri zeytinyagi ile yaptigim icin yaginin donmasi soz konusu olmuyor...Soguktan yenecek yemek koymak daha iyi ama benim hergun oyle seyler pisirmeye sabrim olmuyor :) Aksamdan kalanlari kullanmak kolayima geliyor...

Ynt: Çocuklara ısıtmadan verilebilecek öğle yemeği alternatifleri

03/10/2011 06:04:00

süper bir başlık olmuş..
ben de hep dışarı çıktığımızda hira ya ne yedireceğimi şaşırıyorum. zaten çok iştahsız bir çocuk..
yemek götürsem ısıtma derdi var abur cuburla da tüm gün geçmez. gelen cevaplar benim için çok kıymetli..

<12>

Cevabın:


Tartışmaya katılmak için giriş yap. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla
Her Gün Bir Ev Yemeği Menüsü..

Tamamen Ücretsiz

Kaydol Tecrübeli anne ve babalardan yardım al. Sen de yardım et. Anı defteri, fotoğraf albümü, sorular, gruplar...