günlük et tüketimi

ozdenin_oykusu soruyor: 10

merhabalar,
biz 7.aydan itibaren her gün mutlaka et yiyoruz.çrbasının içinde,köfte olarak vb.bir hafta kuzu,bir hafta dana kıyması/eti alıyorum.doktorumuz her gün et yemesinin önemli olduğunu söylemişti.biz de uyuyoruz buna.
  geçen gün bir yakınım okuduğu bir haberden bahsetti ama yarım yamalak.günlük et 40 gr.dan fazla olursa zarar varmış vs vs. (bu ölçü kimler için bilmiyorum)haberi de bulamadım internette.doktora da gitmedik.kontrolümüz 18.ayda.
  siz ne düşünüyorsunuz bu konuda ve ne yapıyprsunuz?,sizce nasıl olmalı?


26 Cevap


kedidirkedi

Günlük 2 köfte kadar et yemeli diye biliyorum. Kızım da eti çok seviyor. Ben de bu yüzden sebze yemeklerini parça etli veya kıymalı pişiriyorum. Köfte kızartıyorum. Bazen sade suda haşlayıp veriyorum, suyuna da çorba yapıyorum vs vs.


tugba25

merhaba özdenın_oykusu.bende ek gıdaya basladıgımızdan berı et tuketımıne oldukca önem verenlerdenım fakat bu duyumun benı de hayrete düşürdü.hıc tukettıgımız etın mıktarına dıkkat ettıgımız olmamıstı.bızım de dr umuz bu konuyu cok önemsıyor ve her defasında corbaları da kıymasız yapmamamızı önerıyor.cevapları bende en az senın kadar merak edıyorum


ozdenin_oykusu

evet benim de verdiğim miktar hemen hemen aynı.eğer misket köfte yerse 4-5 adet.
teşekkürler


ozdenin_oykusu

evet.demir anlamında ve pek ok anlamda çokk çokk önemliymiş.


iflah_olmaz

bu ara bende arasın kırmızı et tüketimiyle sıkıntıdayım.önceleri sebze pürelerininiçine kıyma verdim.sonra sıkıldı içinden diliyle çıkarıp öğürmeye başladı.sonra köfte yapayım dedim.ondanda sıkıldı 10 günde.şimdi parça eti haşlayıp didikleyip rondodan geçirip yemeklerine katıyorum.onu bile anlıyo da işte...

bizim doktor haftada 3-4 kez 2 köfte kadar ver yeter dedi.tavuk hiç vermedim.kararsızım vermekte.



ozdenin_oykusu

benimki de bir zamanlar aynı aras gibi ete tepki veriyordu.ne pişirirsem pişireyim içine patates de atım.böylelike eti pürüzsüz çekebildim.
sulu köfteyi de seiyor şimdilerde.
ben de tavuk vermiyorum.doktor köy tavuğu olmadığı sürece vermeniz pek de anlam ifade etmiyor dedi :)


heroina

canım bende dönüşümşü veriyorum. haftada 2 sebzenin içinde az, haftada 1 bazen 2 köfte, haftada 2 balık veriyorum. genelde hep hayvansal proteini alıyor.. ama miktarını bende bilmiyorum


ozdenin_oykusu

aslıcım sağol canım.
sanırım aşırıya kaçmıyoruzdur


lopikcim

Sanırım yine burda bir başka soruda günlük et ihtiyacının 30 gr olduğunu okumuştum. Benim hesabıma göre bu da 2 köfteye tekabül ediyor...Haftada 2 kez balık veriyorum ben de...


pkaracasu

Atalay'a günde bir kere veriyoruz et veya balık. Miktar olarak da 50 gr civarında oluyor...



Cevaplamak için Üye ol