saatlerin ileri alınması

bnycan soruyor: 5

saatler alınınca düzenleri değişirmi ?? etkilenmemesi için ne yapmalı


5 Cevap


CokBilmis

Eğer benim kız gibi güneş saati ile çalışan bir bebeğiniz varsa etkilenmez, zaten o kendisini güneş ışığına çoktan uydurmuştur :)

Geri alınması daha vahim, ileri alınmasına ise 1-2 günde alışıyorlar zaten.

Genelde haftasonu iler alınır ya? Ben o haftasonunu sanki saatler hiç ileri alınmamış gibi eski saate göre geçiriyorum. Hafta başında zaten yeni düzene ayak uydurmuş oluyor.


bnycan

yani gün içindeki uykularıını değiştirmeden aynen devam mı??


CokBilmis

Evet, ben öyle yapıyorum.

Benim kızım saate göre uyumaz zaten. Uyandığı saatten başlayarak günlük düzen oluştururuz. Güneş ışığına göre kendi biyoritmini ayarladığından, kendi kendisine yeni saate uyum sağlıyor zaten.

Bizim kız böyle tabii başka bebekleri bilemiyorum. Ben kendi yöntemimi anlattım.


bnycan

şimdi max. 8.15 te uyumuş oluyor (bazen dalması uzun sürdüğü için ) ben yine değişsede 19.30 da yatağa yatırayım o zaman.. yoksa ileri alındı diye 20.30 da yatırırsam geç olur herhalde ??


GOGO05

valla dün bizi çok etkiledi 7,30 8,00 gibi yatan oğlum 10,30 da zorla uyudu bizde bişey anlamadık ne oldu diye inşallah bugünden itibaren eski düzenine döner



Cevaplamak için Üye ol