doğum sonrası nasıl kilo verilir?

kaprekar soruyor: 2

merhaba arkadaşlar 4ay önce doğum yaptım en son kilom 64 idi. Şimdi ise 58 kiloyum emziriyorum ama gram zayıflamıyorum neden acaba nasıl zayıflayabilirim.Kondüsyon bisikleti almayı düşünüyorum en azından günde 10 dk egzersiz olur diye çünkü evden dışarı çıkamıyorum sıfır hareket yani yorumlarınızı bekliyorum


2 Cevap


skisac

4 ay bunu dert etmek için çok erken bir süre, ben oğlum 11 aylıkkenki fotoğraflarıma bakıyorum tombul tombul yanaklarım varmış :)
oğlum 13 aylıkken çok hızlı bir şekilde kilo vermeye başladım. doğum da 17 kilo almıştım şimdi toplamda 21 kilo vermişim. hiç spor yapmadım, çok fazla dikkat etmedim. ama oğlum 12 aylıkken başladım ve 2 ay hiç kola içmedim, sabahları bol domates 2 dilim ekmek zeytin, öğlenleri çorba ve zeytinyağlı yedim, tatlıyıda sadece 2 ay kestim, emzirmeyede devam ettim. Ben normalda böyle yemek ile kilo veremezdim bunda emzirmenin çok büyük payı olduğuna inanıyorum. Bence bebeğiniz 1 yaşı geçtiğindede halen emzirmeye devam ederseniz yağları süt ile atmış olursunuz. zaten çocuk hareketlenincede sürekli peşinde oluyorsunuz buda spor niyetine geçiyor.
Sıkmayın canınızı çok şükür gidiyor, ben bu yaşıma kadar hiç diyet yapamamış bir insanım iradede sıfır ama gittiiii.


skisac

dediğim gibi iradesiz bir insanım, zararlı ne varsa severim :)
benim arkadaşım çocuğu 40 günlükken eski haline döndü ben geç bile kaldım düşünün artık, gider kilolar hiç sıkmayın kendinizi.



Cevaplamak için Üye ol