Uyku problemi

ozlemyalin soruyor: 1

21 aylık oğlummun uyku problemi var. Gündüz 2-3 saat uyku uyuyor. Fakat gece saat 12- 1 den önce uyumuyor. Sabah ta 6 ya da 7 gibi uyanıyor. Uykuya dalmakta zorluk çekiyor. Genelde TV izleterek uyutuyoruz ( baby tv dekişarkılar vs ) Mesela bu sabah 5 te uyandı ve tekrar uykuya dalamadı. Yatağında tek başına uyumak istemiyor. Çalıştığım için uykusuzluk beni de mahvediyor. Napmam lazım ???


1 Cevap


wonderwoman

Televizyon oglunuz icin uyarici bir etken. Uykusunu dagitir ve uykuya dalma sorunu yaratir. Oglunuzun en gec 21.00'de yatmis olmasi gerek. Ona uykuya dalmadan once bir rutin yaratin, banyo yaptirma, kitap okuma, sakin muzikler. Uyku oncesi oyun oynayip onu aktive edicek seyler yapmayin. Kendi yataginda uyuyabilmesi icin de gunduz uykularindan baslayin. 2,3 gun icinde yatagina alisir.



Cevaplamak için Üye ol