yatır kaldır yöntemi acill yardım ?

wonderwoman kullanıcı isimli arkadaş var.o kitabı okuyup uygulayanlardan.istersen bir mesaj at.yardımcı olabilir.aa kitabı okumak aydınlatıyor insanı.ben de okuyoruma ma tecrübeli değilim

kızıma yatır kaldır yöntemini uygulamak istiyorum.fakat çook huysuz bi bebek.saat 16 dan beri 4 kez uyuttum ve 5 dk içinde uyandı herseferinde..uyanık kaldığı zamanlarda da uykusu olduğu çok belli halinden ama uyumuyor.geceleri de 10 defa kalkıp memede uyumak istiyor.inanın şu an öyle yorgun,bitkin ve sinirliyim ki..bazen kendimi tutamayıp bağırıyorum..sinirleim çok bozuk tüm günüm onu uyutmakla geçiyo...bu yöntemle belki düzene sokabilirim diye düşünyrm.bursada otryrm traycnın ktabına bkaç yere baktım ama bulamadım..yatır kaldır yöntemini uygulamak istiyorum.netten araştryrm uzun zamandır.bugün denedim uyumadı..daha doğrusu 2 saat uğraştım zaten uıyuması gereken vakiti uyutmaya çalışarak harcadık.kimi zaman ağladı,kimi zaman sustu çığlıklar attı falan..ama ben tabi bu yorgunluğun ve sinirin üstüne daha fazla dayanamadım..ama yok ayakta sallamakla da uyumuyo.şuan da artık uykusuzluktan sapıtmış şekilde bağırıp duruyo..çıldırmama az kaldı..

d&r a  baktık bulamadık.ben de orada bulabileceğimi düşünydm.en iyisi internetten sipariş vereyim kitap elimde olsa daha ii olur.ilginize çok tşkr ederim..

Bebeginiz uykuya dalamadigi icin ve nasil uyuyacagini bilmedigi icin agliyor ve surekli uyaniyor. Lutfen ona kizmayin cunku bu sefer bebeginizde stres hormonu salgilanacagindan uykusuzkugu daha da articak. Bebeginizin ayi, onu guzel bir uyku rutunine alistirmak icin cok uygun. Yalniz biraz sabirli olmaniz gerekiyor bu asamada ve eski yontemlere asla ve asla donmemek gerek. Bu yontemi uygulayip basarisiz olup bebegi sallayarak uyutmayi denerseniz kafasi karisan bebeginizin uykusuzkugu giderek artacaktir. Oglum 6.5 ay uykunuyumadi desem yeridir. 3 ayi kolikle bogusmakla gecince uyku duzeni kalmadi son zamanlarda sallayarak bile uyutamamaya baslamistim ve arastirmalarim sonucu bu kitapla tanistim. Umarim size de faydasi olur.

"çok disiplinli davranmak gereken 1 yöntem. seyahatlare cıkmak ve ya ev rutininin dışına cıkmak cocugu hemen etkiliyor ve belki de en başa dönülmesine neden oluyor..."

bu yazdıklarım naçizane benim düşüncem. ben bu kadar disiplinli olamayacağımı farkettiğim için bu yöntemlere pek prim vermemiştim. bebeler sallanarak uyumayı sewiyorlar. memede uyumayı sewiyorlar... ilk aylarda aynı sizin gibi paniye kapılmışş ve amann 1 medet diye her yana saldırır olmuştum... her yöntem her bebeğe uymuyor... cocugunuz sizi yönlendirecek birazda. bebeğiniz cok ufak, su an yaşadıklarınız cok cok doğal. değişik yöntemler deneyin ve bilin ki herkez bu aylarda aynı durumları yaşıyor...

tek delikli huzurlu uykular dilerim.. 8)

Merhabalar, ben kendimce birçok uygulama yapmıştım o dönem..
Mesela her uykuya geçiş ve kalkışlarını dakika dakika nor almıştım 1 hafta boyunca.
Şu saatte kalktı, yedi, uyudu, uyurken şu şekilde uyudu vs. gibi ve sonunda ne şekilde uyuduğuyla ilgili bir tablo çıkmıştı önüme ve benim oğlum emzikle uyuyordu .)

Birde ben 3 aydan itibaren her 2 saatte bir, günde 3 kez olacak şekilde uyutur, akşamda en son 21:30da uykuya geçmesini  sağlardım..
Mesela 14'te uyandı, 16'da mutlaka yatakta olurdu, sonra büyüdükçe 3 saate ve günde 2'ye daha sonra 1'e düştü tabii..

Onun dışında gece uyanmalrında, kesinlike ışık açmaz ve sadece ne yapılacaksa, mama-alt açma onu yapar tekrar yatağına yatırırdım..Gece ve gündüz farkını, gece uyku zamanı, oyun zamanı olmadığını anlayabilmesi açısından...

Birde mesela 2 kez esnedi, 3.de mutlaka yatağında olurdu.ve uyurdu...
Aklıma gelenler bunlar, umarım faydası olur...

Sevgimle,

http://hayalalani.blogspot.com/search/label/tracy%20hogg Şu linkdeki doktor arkadaş zamanında çok faydasını görmüştü. Aklımda kalmış umarım faydası olur. 

William Sears in kitabinda bazi bebekler annenin yataginda, bazi bebekler annenin odasinda, bazi bebekler de kendi yatagnda rahat uyur, diyor. Belki de bebek yatirdiginiz yerden memnun degil. Bu arada Tracy Hogg u ben de okudm. Kendi kendine uyumaya alismasi icin once easy rutinini oturtun diyor. Yani eat (beslenme), activity (aktivite), sleep (uyku), your time(sizin zamaniniz. Ilk 4 ay bu rutin 3 saatte bir tekrarlanacak, sonrasinda da 4 saatte bir. Siz ilk etapta boyle bir rutin olusturun. Ama tabi onceden rutin yoksa ilk 2 gun ne yaptigini yaziyorsunuz. Bu gunler icinde misafir kabul etmemeniz ve mumkun oldugu kadar evde kalmaniz daha iyi olur. Uyanir uyanmaz besleyip yaklasik 20-30 dakika, beslenmenin suresine gore 45 dk ya da 1 saat aktivite suresi geciriyorsunuz. ( aktivitede cok fazla uyarlirsa yeni insanlar gorup kalabalikta kalirsa rahatsiz olabilecegi soylenir) . Sonrasinda da 1. Saat uyku ve bu da sizin zamaniniz oluyor. Bu duzen sabah 7 den aksam 7:30 a kadar gidiyor. Saat 5-6 da daha sık besliyorsunuz. 7:30 banyo uyku rituelleri ve yatairiyorsunuz. Aksam saat 10 ya da en gec 11 de bir daha besliyorsunuz, uyandirmadan isigi acmadan ya biberonla ya da emzirerek besliyorsunuz. Ogunleri eksik geciyorsa ornegin 30 dakika degilde 10 dakika besleniyorsa atistirmaci oldugunu ve hemen uyanacagini soyluyor kitap. Once rutini oturtup sonra yatir kaldira gecin diyor ve yatir kaldir yontemini siz degil bebegin babasi ya da baska birisi yapmali diyor. Ama ben yatir kaldir yontemi cocuga eziyet mi olur tam emin olamiyorum. Once bir rutini oturtmaya calisin sonrasinda uyumazsa kitabi alip karar verirsiniz. Rutin sayfasinin fotosunu cektim daha iy anlarsiniz oradan ama nasil yukleyecegimi bilmiyorum. Bu arada bir not rutine yeni basladiginiz donemde eger 1.5 saat uyumazsa ilk uyutmaya calistiginiz saatten itibaren 1. Saat sayip tamdoldugunda uyanmamissa bile cocugu uyandirip yebiden rutine donun boylece bir daha ki sefer uykusu tam ssatinde daha rahat olur diyor. Ayrica bu islemlere baslamadan once sizin bir kac gun dinlenip, o uyurken uyuyup hatta birilerinden yardim isteyip biraz dinlenmeniz lazim.

Tabi ki ben su an hamile oldugum icin size tecrubelerimi heuz aktaramiyorum :)

Vildan85 e-mail ini verirsen fotoyu yollayabilirim