yatır kaldır yöntemi acill yardım ?

river soruyor: 10

bana tracy hogg un yatır kaldır yöntemini detaylı anlatabilecek var mı acaba?


11 Cevap


ozdenin_oykusu

wonderwoman kullanıcı isimli arkadaş var.o kitabı okuyup uygulayanlardan.istersen bir mesaj at.yardımcı olabilir.aa kitabı okumak aydınlatıyor insanı.ben de okuyoruma ma tecrübeli değilim


river

kızıma yatır kaldır yöntemini uygulamak istiyorum.fakat çook huysuz bi bebek.saat 16 dan beri 4 kez uyuttum ve 5 dk içinde uyandı herseferinde..uyanık kaldığı zamanlarda da uykusu olduğu çok belli halinden ama uyumuyor.geceleri de 10 defa kalkıp memede uyumak istiyor.inanın şu an öyle yorgun,bitkin ve sinirliyim ki..bazen kendimi tutamayıp bağırıyorum..sinirleim çok bozuk tüm günüm onu uyutmakla geçiyo...bu yöntemle belki düzene sokabilirim diye düşünyrm.bursada otryrm traycnın ktabına bkaç yere baktım ama bulamadım..yatır kaldır yöntemini uygulamak istiyorum.netten araştryrm uzun zamandır.bugün denedim uyumadı..daha doğrusu 2 saat uğraştım zaten uıyuması gereken vakiti uyutmaya çalışarak harcadık.kimi zaman ağladı,kimi zaman sustu çığlıklar attı falan..ama ben tabi bu yorgunluğun ve sinirin üstüne daha fazla dayanamadım..ama yok ayakta sallamakla da uyumuyo.şuan da artık uykusuzluktan sapıtmış şekilde bağırıp duruyo..çıldırmama az kaldı..


river

d&r a  baktık bulamadık.ben de orada bulabileceğimi düşünydm.en iyisi internetten sipariş vereyim kitap elimde olsa daha ii olur.ilginize çok tşkr ederim..


wonderwoman

Bebeginiz uykuya dalamadigi icin ve nasil uyuyacagini bilmedigi icin agliyor ve surekli uyaniyor. Lutfen ona kizmayin cunku bu sefer bebeginizde stres hormonu salgilanacagindan uykusuzkugu daha da articak. Bebeginizin ayi, onu guzel bir uyku rutunine alistirmak icin cok uygun. Yalniz biraz sabirli olmaniz gerekiyor bu asamada ve eski yontemlere asla ve asla donmemek gerek. Bu yontemi uygulayip basarisiz olup bebegi sallayarak uyutmayi denerseniz kafasi karisan bebeginizin uykusuzkugu giderek artacaktir. Oglum 6.5 ay uykunuyumadi desem yeridir. 3 ayi kolikle bogusmakla gecince uyku duzeni kalmadi son zamanlarda sallayarak bile uyutamamaya baslamistim ve arastirmalarim sonucu bu kitapla tanistim. Umarim size de faydasi olur.


ritalar

"çok disiplinli davranmak gereken 1 yöntem. seyahatlare cıkmak ve ya ev rutininin dışına cıkmak cocugu hemen etkiliyor ve belki de en başa dönülmesine neden oluyor..."

bu yazdıklarım naçizane benim düşüncem. ben bu kadar disiplinli olamayacağımı farkettiğim için bu yöntemlere pek prim vermemiştim. bebeler sallanarak uyumayı sewiyorlar. memede uyumayı sewiyorlar... ilk aylarda aynı sizin gibi paniye kapılmışş ve amann 1 medet diye her yana saldırır olmuştum... her yöntem her bebeğe uymuyor... cocugunuz sizi yönlendirecek birazda. bebeğiniz cok ufak, su an yaşadıklarınız cok cok doğal. değişik yöntemler deneyin ve bilin ki herkez bu aylarda aynı durumları yaşıyor...

tek delikli huzurlu uykular dilerim.. 8)



DogalAnne

Merhabalar, ben kendimce birçok uygulama yapmıştım o dönem..
Mesela her uykuya geçiş ve kalkışlarını dakika dakika nor almıştım 1 hafta boyunca.
Şu saatte kalktı, yedi, uyudu, uyurken şu şekilde uyudu vs. gibi ve sonunda ne şekilde uyuduğuyla ilgili bir tablo çıkmıştı önüme ve benim oğlum emzikle uyuyordu .)

Birde ben 3 aydan itibaren her 2 saatte bir, günde 3 kez olacak şekilde uyutur, akşamda en son 21:30da uykuya geçmesini  sağlardım..
Mesela 14'te uyandı, 16'da mutlaka yatakta olurdu, sonra büyüdükçe 3 saate ve günde 2'ye daha sonra 1'e düştü tabii..

Onun dışında gece uyanmalrında, kesinlike ışık açmaz ve sadece ne yapılacaksa, mama-alt açma onu yapar tekrar yatağına yatırırdım..Gece ve gündüz farkını, gece uyku zamanı, oyun zamanı olmadığını anlayabilmesi açısından...

Birde mesela 2 kez esnedi, 3.de mutlaka yatağında olurdu.ve uyurdu...
Aklıma gelenler bunlar, umarım faydası olur...

Sevgimle,


gazel

http://hayalalani.blogspot.com/search/label/tracy%20hogg Şu linkdeki doktor arkadaş zamanında çok faydasını görmüştü. Aklımda kalmış umarım faydası olur. 


river

öncelikle hepinize tşkr ederim..uyutma yöntemi olarak herşeyi denedim bugüne kadar.yatak odamızda tam 3 tane yatağı var kızımn.biri tavan beşiği,diğeri parkyatak ve sallanan minik beşik.hepsinde de yatırarak denedim..ayrıca kucağımda sallama memede uyutmaya çalışma falan yok yani hiç işe yaramıyor.ayağımda sallıyorum o da yaklaşık 1 saati buluyo.ve bu 1 saat içinde ninniler söylüyorum,telefonumdan müzik gösteriyorum,oyuncaklarını gösteriyorum falan...artık bazen çok hızlı sallıyorum farkına varmadan çocuk herhalde sersemleyip uyuyor.inanın doğduğundan beri denemediğim,yapmadığım şey kalmadı..dün artık sinirden hüngür hüngür ağladım o da anladı ve öyle bi baktı ki bana özür dilerim annecim der gbii ve dudağını büktü..tabi ben daha beter oldum halimi tahmin edersiniz ki..söylediğnz gbi bizim ne bir beslenme rutinimz var ne uyuma..çok sık meme emiyor.saatte bir diyebilirim..tabi şu da var sürekli huzursuz olup sonunda ağladığı için emzirip susturabiliyorum..belki de aç olmamasına rağmen emiyor bi güzel..aç olduğunu düşünmüyorum çnkü kilosu çok çok iyi hatta doktor sütünüz çok kaliteli çok ii kilo almış demişti..bu kitabı da artık bi düzen oturtmak için almam gerektğini düşünüyorum.beslenme düzeninden başlarsam belki uyku kendiliğinden düzelir,düzelmezse uyku düzenini de kitaba göra halletmeye çalışırım.kitabı netten sipariş verdim en kısa sürede elimde olur herhalde.çok tşkr ederim tekrar..
sevgiler..


tuubis

merhaba


ben de oglumun ilk 6 ayinda sizin yasadiklarinizi yasadim. Hem de fazlasiyla.. Gun icerisinde cok zor uyuttum. Uyuyunca da en fazla 40 dak uyudu.. Gece de her saat basi uyandi. 
Ben de tracy hogg un kitabini aldim ve oradaki teknikleri uygulamaya calistim. Benim size tavsiyem, kitabi okumaya basladiginizda sakin ama sakin saatlere ve surelere takilmayin.. Takilirsaniz hem siz sinir harbi gecirirsiniz hem de bebeginize ofkelenirsiniz. Tecrube ile sabittir ki benim oglum asla o kitapta yazan surelere uymadi. Yazan herseyi yapiyordum, harfi harfine uygulamalarin ardindan aynen dedigi gibi uykuya daliyordu. Kitap 1,5 saat uyuyacak diye tutturdukca benim oglum 40 dakikada inat etti.. 2-3 gun bunun savasini verdim. Sonra bebegimin kendi rutinini olusturmasina izin verdim. Onu birseylere zorlamak sacma geldi. Bizim hayatimiza onu adapte etmeye calismak yerine onun hayatina benim adapte olmam gerektigine karar verdim. O zamandan beri de cok buyuk problemlerimiz olmadi.

Ama tracy hoggun kesinlikle faydasini gordum. rakamlara takilmadan mantigi kavrayip o sekilde davrandim ve oglum 7-8 aylikken kendi kendine uyumayi kendisi ogrendi. Yatir kaldir yapmama gerek kalmadi.

Hatirladigim kadari ile zaten 3 aydan kucuk bebeklere yatir kaldir yapilmiyor. Yatir kaldir yapmadan once bence once bebeginizin rutinini anlamaya calisin. Her uyku saatinden hemen once onu rahatlatacak-sakinlestirecek seyler yapin ve herseferinde ayni sey olsun. Ki bebeginiz o islemden/hareket/muzik ten sonra uykuya dalacagini bilsin ogrensin.
Beslenme duzeninizi kurun. Saat basi acikmasi cok mumkun degil nitekim siz de biliyorsunuz. EASY sirasini bebeginize ogretin. Ve o siradan sasmayin (surelere takilmadan)

 Kundaklamayi deneyin.. Biz cok faydasini gorduk. Yatirmadan once omzunuzda gezdiriyorsaniz 5-6 dakikadan fazla surmesin ve bu esnada sirtina hafif hafif(pat pat) vururken ayni tempoda pisss-pisss diyin. bebekler ritmik seslere takililar ve en fazla 2 seye konsantre olabilirler. O sizin dokunusunuza ve sesinize takilirken "uyumamayi" unutacak ve omzunuzda kendini salacak. Tamamen uykuya gecmeden (yumusayinca, kendini salinca) yatagina koyun ve piss-pat islemine devam edin. Emzik vermeyi deneyin. Ve unutmayin bebekler 15 dak dan once derin uykuya dalamazlar. 

Biz aynen bunlari yaptik ve cok sancili gunlerimiz olmadi cok sukur.. Umarim siz de faydasini gorursunuz.. Ama ilk 3-5 gun biraz sabirli olmaniz ve siralamayi bozmamanizi tavsiye ederim


adelaida

bende tracy sayesinde hayatı kurtulanlardanım.
benim şahsi düşüncem sizin öncelikle uyku değil beslenme sorununuz var ve bu uykuya yansıyor. zira tracy kitapta sık sık beslenme ile uykunun birebir bağlantılı olduğunu söylüyor.
saat başı emmesi acıkmadan değil, emme ihtiyacı. aynı şeyi bende yaşadım ve kafayı yemek üzereydim. inat etmeyi bırakıp 3.5 aylıkken bebeğime emziği alıştırdım. işte ondan sonra herşey değişti. 3 veya 4 saatte bir emzirdim sadece (kitapta söylendiği şekilde) onun dışında hiç meme vermedim, böylelikle iyice acıkıyor ve güzelce emiyordu. Emme ihtiyacını da emzikle hallettik, hemde emzik sayesinde daha kolay uykuya dalmaya başladı. Yani eğer kullanmıyorsanız emziğe başlamanızı tavsiye ederim.
Birde bebeğinizi sakinleştiren ve kolay uyumasını sağlayacak bir obje bulabilirsiniz. Mesela benim oğlumun bir battaniyesi var, şu an 21 aylık, hala o olmadan uyuyamaz. Bu bir yastık veya peluş oyuncakta olabilir.



Cevaplamak için Üye ol