Yürüyüşün normal doğuma etkisi

12/28/2012 14:52:00
velvele 16A soruyor:

Normal doğum yapan arkadaşlar ,hamilelik boyunca yürüyüş yapmanın normal doğumu kolaylaştırdığını düşünüyorlar mı?

Hafta hafta gebelik
Nurturia ile hafta hafta gebelik bilgilerine eriş.

Benzer Sorular


<12>
12/28/2012 15:04:00

idealimdeki hamilelik ve doğumu yazmışsınız:))inşallah benim de öyle olur.teşekkürler

12/28/2012 15:26:00

Normal doğum yapmadım, normal doğum yapamayacağım öncesinden sağlık nedenleri ile belliydi. Yine 9 ay boyunca sabah akşam en az 45 dk yürüyüş yaptım. bayselif gibi bende sadece 10 kilo aldım, şişlik vb sıkıntım hiç olmadı. Son güne kadar da gayet rahat hareket ettim. Doğumdan ortalama 6 saat sonra kalkıp yürüyebildim. Kısacası normal doğuma ne kadar faydası var bilmiyorum ama dr'da bana yürüyüş yapmanın hem psikolojik olarak hemde bedenen iyi geleceğini söylemişliği var. Hiç bir şey olmasa 45 dk hava almış olursunuz :)))

12/28/2012 15:33:00

Merhaba 

yürüyüş yapmak, yüzmek, yoga ve pilates yapmak, kısacası hareketli olmak normal doğumu kolaylaştırır, bebeğinizin doğum kanalına düzgün yerleşmesini sağlar, bedeninizi sağlıklı tutar, hamilelikten kaynaklanan ağrılarınızı hafifletir. Özellikle sağlıklı bir hamileyseniz 38. hafta itibariyle yapılan yürüyüşler doğumun başlamasına yardımcı olur.
Sevgiler:)

12/28/2012 15:45:00

Yürüyüş ve pilates normal doğum için çok ciddi kondisyon kazandırıyor insana. 3 dakikada doğum yaparsanız, tecrübe edilmiştir :)

12/28/2012 15:55:00

kesinlikle peren hnm.16.haftama giriyorum.şuana kadar kendimi hep yorgun hissettiğimden ve kışı bahane ederek yapamadım.ama artık kısmetse doğuma kadar düzenli yürüyeceğim.:)

12/28/2012 17:15:00

Ben de normal dogum yapma hevesiyle, hem yuruyus hem de yoga yaptim evde kendi capimda. Hem cok kilo almadim hem de sislik falan hic olmamisti. 40 haftami gectigimde bile 7 aylik zannediyorlardi beni. Fakat malesef denememe ragmen normal dogum yapamadim. Sezeryan ise cok kolay gecti, hic bir sikintim olmadi, 6 saat gecmemisti kalkip, yuruyup, tuvalete gitmistim...yani normal dogum yapamasan bile bence baska turlu pozitif etkileri vardir. Hersey gonlunce olsun umarim:)

12/28/2012 17:16:00

yürüyüş yaptım düzenli fakat sezeryan oldum:(

12/28/2012 18:10:00

Malesef ülkemizde gerçekten normal doğum yapmak için savaşmak gereken o kadar çok nokta var ki. Keşke iş bir tek yürüyüşe kalsa...

12/28/2012 18:18:00

zaten yürüyüşe spora karar verdikten sonra diğer konu normal doğumu  destekleyen  doktor aramak:)

12/28/2012 18:58:00

kesinlikle çok pozitif etkileri var.hem kondisyon hem oksijenlenme açısından(bebek içinde)görüştüğüm riskli gebelik uzmanı biz modern şehirli kadınların anadolu kadınları gibi fiziksel koşullarda yaşamadığımızdan(havası ,suyu,yemesi,hareketliliği)normal doğum istiyorsak hazırlanmamız gerektiğini söyledi.evde 9 ay oturursan doğumda zorlanırsın dedi.doğum enerji ve kondisyon isteyen bi süreç hem ruhsal olarak hemde fiziksel olarak.bunun için yoga ,meditasyon,yürüyüş,plates ne yapabilirseniz yapın.ben plates ve yürüyüş yaptım ve doktorumun yanına karnım ağrıyor diye gittikten 1,5 saat sonra doğum bitmişti.şahsen ben süreci hızlandırdığınada inanıyorum.plates hocamın benim ve ders arkadaşlarımın doğumu üzerenine yazdığı yazı ve benim yorumumuda okuyabilirsin:)çabuk çabuk kolay doğumlar yazısı.

<12>

Cevabın:


Soruyla ilgili tecrübelerini paylaşmak için giriş yapmalısın. Kayıtlı değilsen, bize katıl ve çocuklu hayatını kolaylaştır. Nurturia hakkında daha fazla bilgi için tıkla.
nurturia Shop