uyku duzeni

ozlemiremnur soruyor: 10

6aylık olduk ve artık sabah erken kalkıp akşam erken yatmayı öğrenemedik gece geç yatıp sabah geç kalkıyoruz ve kahvaltı meyve çorba üst üste biniyor bunun düzelmesi için ne yapmalıyım


12 Cevap


indigoR

Aksam uyumasini istediginiz saatte, bebeginizle karanlik odaya cekilmeyi deneyebilirsiniz(bastan hic uykusu olmasa bile)

Sabah da uyanmasini istediginiz saatte uyandirirsaniz, bir sure sonra yatacagi ve kalkacagi saatleri ogrenebilir.

Tabii ki sizin icin yorucu, kisa olmayan ve fedakarlik gerektiren bir surec olacaktir.


moodswing

Kendinize bir hedef uyku saati belirleyip şu anki uyku saatinden her gün 15-20 dakika geri gelerek alışkanlıklarını değiştirmeyi deneyebilirsiniz.

Birden değiştirmektense yavaş yavaş geri çekerek daha rahat yapabilirsiniz. Sabah kalkışı da buna göre kendiliğinden değişebilir.


ozlemiremnur

Sabah uyandırdigimda resmen öfkeyle bakıyor bana ve çok mizmiz oluyor kuzum kendi uyuyor ama uyku saati gelmeden odasına goturdugumde karanlıktan korkuyor bende hazetmem gece lambası açık başlıyor kendi kendine oynamaya 15dk sonra sıkılıp ağlıyor gel beni al uyumicam işte der gibi cok gazlı bir bebekti kucakta pispislanmadan uyumazdi kimwest yöntemi ile bunu cozduk ama erken yatip erken kalkmasi için bi yöntem bilmiyorum


Puccanne

bebişlerimiz aynı ayın çocukları sanırım bizde 6 aya giricez bizdede aynı sorun var canım gece saat 1 yada 2 olmadan kesinlikle uyutamıyorum bende 10 ar dk öne almayı deniycem inşallah işe yarar.yatırıyorum1 saat sonra kalkıo oyun istıyor sabahta geç kalkıo bazen inanırmısın 12 yi buluyor uyanması!inşallah bizimde bebişlerimiz mükemmel bir uyku çekerler!:)


mona_roza

ilk doğduğunda nasıl yaptınız peki, ben doğduğu ilk günden beri her akşam aynı saatte yıkayıp emzirip karqanlık bi odada vakit geçirerek öğrettim. yine gündüz bi uykuyu atlayarak banyo yaptırıp uyutmayı deneyebilirsiniz.



ozlemiremnur

Kızım çok gazlı bir bebekti uyku düzeni oluşturmak çok zordu bu şekilde kendi kendine alıştı aslında benlik bir olay değil dün bir uykusunu uyutmadik 20:45 e kadarda tuttum amaç 21 de uyumasiydi ve oldu ama 1.30 saat sonra kendi uyandı ben ayağımda sallamiyorum ki kendi uyuyor uykusu gelmeden yatirsam ne fayda uyumuyor ki prensesim: ayni durumda olan birinin olmasına sevineyim mi uzuleyimmi bilemedim eşimle birbirimizi göremez olduk sanki :(


Puccanne

aynen canım bizde öle hatta 1 yada 2 ay önce annelerden yardım istemiştim eşimle kanka olduk die:))))ama ben seninde aynı durumda oldugumuza sevindim yani yanlış anlama inşallh uyurlarda bizde rahat bir ohhhh çekeriz inannır mısın geçen burda bir anne bebeğim çok uyuyor die şikayet etmiş kıskandım vallaa bende mi bir sorun var die düşünmeden edemedim keşke bizim bebişte uyusaa amaa nerdeeeee:(((


ozlemiremnur

Allahtan kanka olmadık ama yorgunum demekte istemiyorum ama oyle bazen o kadar yorgun oluyorum ki allahtan cok anlayışlı bir eşim var bizim zillos 11 12 gibi uyuyor sabahta 10 11 gibi kalkıyor maraton başlıyor Gerci 40 i çıkana kadarki dönemden cok cok daha iyi ama bu şekilde ek gıda cok zorlasti benim amacım ek gidayi rayina oturtmak cnm valla ben ankaradayim ve yanlizimda cok zor halim cok


gokalpileseyrialem

anneliğin kabusu uykusuz geceler ama maalesef vakti saati gelmeden bu iş çözülemiyor bende bebeği sık uyanan bir anne olarak en azından bebeğinize uyku düzenini öğretme konusunda yardımcı olabileceğimi düşündüm.
Hamilelik annelik ve bebek bakımıyla ilgili tecrübelerimi paylaştığım bir blogum var.Bebeğime nasıl uyku düzenini öğrettiğimi yazmıştım ilginizi çekerse bir göz atmanızı tavsiye ederim sevgiler....
http://gokalpileseyrialem.blogspot.com/2010/11/bebeklere-uyku-duzenini-ogretme.html


Puccanne

hımm bende kırıkkaledeyim canım.ooo senin bebiş iimiş bizim bebiş gece saat 2 oldugunda zar zor uyuyor ve eşimde sabah 7 de kalkıyor beni bekleyene kadar uyuya kalıor keşke benim gerçekten çok anşayışlı ve sabırlı uff dediğini duymadım diyemezde gerçi ama yinede saolsun bizim bebişte 11 de tek 12 de uyusa allahım duy sesimiiiiiiiiii(lütfen amin deyin bir mümin dua edince dier mümin de amin derse duası kabul olurmus) :))))



Cevaplamak için Üye ol