sutum azaldi

turkuazz soruyor: 4

arkadaslar dogum sonrasi, ozellikle 1 aydir istahim cok acildi.surekli karbonhidrat ve tatli tuketmek istiyorum.kilomda henuz bariz bir artis yok.
birkac gundur  tatli bir telasim vardi , kardesim kalmaya geldi cocuklariyla.ister istemez arada kostururken yediklerim-ictiklerim azaldi, sutumun azaldigini gordum hemen.goguslerim bombos gibi yumusacik oldu.bu yeme -icmeye tam gaz devam etmem gerektigini mi gosteriyor?


4 Cevap


Sheeda

Bildiğim kadarıyla bu süt olayı yediklerinden çok ne kadar sıvı aldığınla ilgili bir şey, bol bol su iç, bulabilirsen alkolsüz bira iç (süt için süper bir şey) tekrar artacaktır. Hıı unutmadan sık sık emzirmen gerekiyor . Son olarakta fırsat buldukca uyu. bu 3'ü yeterli olacaktır. 


selencem

Valla ben surekli sivi aldim, karbonhidrali yedim, helva, rezene vs herseyi yaptim, 2-3 saatte bir emzirdim ama sutum azaldi ve simdi 3. aya 3 gun kala gunde toplam 80 ml sut cikarabiliyorum. Bizde genetik, annem ve ablamda da boyleymis. Cok da kasmamak lazim, yoksa yok. Ben 3 ay emzirebildigime sukrediyorum.


neda35

ayvayı hiç denemedim birde onu deneyim baakalım umarım işe yarar.yalnız nasıl bulcam o meyveyi mevsimi degıl ki


kuzununannesi

sen bol bol su iç

yemek içmekden ziyade su içmek veya içmemek daha cok etkiliyor



Cevaplamak için Üye ol