OMEGA 3 KAPSÜLLERİ LÜTFEN YARDIM..

sweetmom soruyor: 10

arkadaşlar bu konu daha öncelerden de bahsedilmiş ama yeni bilgilere ihtiyacım var 28 haftalık gebeyim doktoruma daha soramadım ama omega 3 tableti almak istiyorum ama bana kullandığınız markaları ve kullanım şekli ve zamanını yazarsanız sevinirim. bir de tecrübeli olan anneler bebeğin kilosunu arttıracağını söylüyorlar gerçekten öyle mi gebeliğin kaçıncı ayında başladınız ve bebek kilosu nasıldı teşekkür ederim şimdiden


33 Cevap


sweetmom

zelisayyıldız acaba markasının adını yazarmısın ben hangisini alacağıma karar veremedim.


ayberke

Lütfen doktorunuza danışmadan balık yagı içmeyiniz.Hamilelikte doktorunuzun verdiği vitamin demir vs ilaçları için.Hamilelikte dengeli beslenme önemlidir.Balık yağı 3 ay içildikten sonra ara vermeniz gerekir.Bebeğin kilo=sağlık anlamına gelmez gelseydi benimbebeğim2 kilo doğdu ama kuvoz vs gerek kalmadı.Ama doktorumun verdiği demir eleviti içmiştim.Bana sölenen yemem gereken herşeyi yiyerek doğum yaptım.(riskli gebelik hamilelikte şeker tansiyon yaşamış biri olarak)Bu nedenle doktora ilaç yada doğal denen hiç birşeyiiçmeyin.


foodeng

vücudun omega3ü üretememesi demek devamlı omega 3 kullanacaksın demek değildir, omega 3 kanı fazlasıyla sulandırır ve en ufak bir kanamada kanamadan gidersin uzun süreli kullanımda. hamileler de buna dikkat ederek kullanmalı, dra danışmalı ama hangi markayı kullanacağını değil, ne kadar kullanacağını mutlaka sormalı ve bu hapı kullandığını dra bildirmeli ki doğum anında bir olumsuzluk oluşmasın.

a vitamini içeredenlerde "cod liver oil" yazıyor (balık karaciğeri), hamileler "fish body oil"(gövdesinden) yazanlardan kullanmalı.

balık yağı ayrıca trigliseritlere bağlanarak hücre içine taşındığından kan lipit düzeyini düşürüyor. hamileyken uçmuş olan kan lipit düzeylerini bir nebze olsun düşürüyor ama bunların kiloya çevrimi hızlanıyor. belki bu yolla doğum kilosunu biraz artırıyordur.


foodeng

zelişin verdiği oranlar whonun mu=? merak ettim, whonun bile olsa onlar da devamlı araştırıp değiştiriyorlar.
misal;
ilk 6 ay sadece annesütü sloganı var whonun, duyduğuma göre yakında yeni program yayınlayacaklarmış bebek beslenmesi için, çünkü meme + mama şeklinde beslenen bebekler sadece anne sütüyle beslenenlerde açık ara farkla öndelermiş gelişim açısından. ve bebeklerin bu şekilde beslenmesi gerektiğini duyacağız yakında haberiniz olsun.

balık yağı üretiminde de dikkat  edilecek diğer husus ağır metal içermemesi bu kapsüllerin, kuzey atlantik balıklarında ağır metale pek rastlanmıyor. kuzey atlantik somonu gibi...
trde bazı balıkçılar getiriyor bu balıklardan gördüğünüz zaman bunlardan hemen alın:)


gamze_yavuz

Buradaki yorumlar üzerine doktorumu aradım, belli bir marka önermedi ancak hafta da 2 kezden fazla kullanma dedi. Elevet ve demir ilacı alıyorum ben de..



sweetmom

kızlar hepinize teşekkür ederim biçok şey öğrendim valla yeni fikirlere açığım her zaman.


sennur

Merhaba arkadaşlar,
Ben de hamileyim. foodeng ve jollega rumuzlu arkadaşlar özellikle size sormak istiyorum. Bahsettiğiniz üründen günde kaç tane içtiniz? 1 kapsül mü, 2 kapsül mü? Akşam mı, sabah mı, tok mu aç mı?


foodeng

20 haftadan sonra 1 ay kadar günde 1 kapsül yemeğin üstüne aldım, boş mideye içince reflüyü artırıyor ve devamlı balık kokusu geliyor. daha sonrasında 3 günde bir şeklinde aldım. doğum olursa kanama çok olmasın diye. doğuma yakın 15 gün kala kadar içmedim her ihtimale karşı. emzirirken de devam ettim ama şu anda emmiyor kızım tüm mücadeleye rağmen o kazandı. 3bucuk ay emzirebildim. kullandığım mamada da var "DHA" yani omega 3.  


Organik_Anne

Ben Omega 3'ün şiddetli bir savunucusuyum. Yapılan araştırmalar daha anne karnındayken alınan Omega 3'ün bebeğin beyin gelişimine ve zeka seviyesine katkı sağladığını gösteriyor. Hamileliğimin 3. ayından itibaren Omega 3 kullandım, şu an oğlum 9 aylık hala emziriyor ve kullanıyorum. Son 2 check-up'ımda trigliderid oranlarım ideal düzeyde ve bunu kesinlikle Omega 3 kullanmama borçluyum. Omge 3'ün hem bebeğe hem de anneye faydası çok. Konuyu çok araştırdım. Her balık yağı aynı etkide değil çünkü. Benim tespit ettiğim en iyi Omega 3 takviyesi Minami Nutrition'ın MorDHA adlı ürünü. Çünkü %95 oranında Omega 3 içeriyor, düşük ısıda işlem görüyor, işlenirken zararlı kimyasallar kullanılmıyor ve en önemlisi de ağır metaller içermeyen balıklardan elde edildiği için son derece saf. Ben günde 1 tane kullanıyorum. İngiltere ya da Amerika'dan getirtiyorum.
http://www.minami-nutrition.us/website/mordha.php


apikodora

ben de efa kullanıyorum doğum kilosuna ve bebeğin zeka gelişimine etkisi olduğu şüphesiz..ayrıca anneyi doğum sonrası depresyonundan da koruyor..



Cevaplamak için Üye ol