Yatır kaldır yönteminde başarılı olanlara birkaç sorum var!

yeldai2r soruyor: 9

Selam. Bu akşam yatır - kaldır ile 8. gecemizi de devirdik. Gözle görülür net bir ilerleme var, evet. Ama aklıma takılan bir durum var (kitapta atladım mı acaba, emin değilim). Kızımı (9 ay) yatırırken (kaldır kısmını ben yapmıyorum tabi, kendi pıt diye kalkıveriyor zaten) ninni söyleyerek hep yatağının dibinde duruyorum. hadi belki kapıya yakın olan koltukta diyelim. neyse, sonuçta ben odada oluyorum ve ninni söyleyerek onun uyumasına yardımcı oluyorum. temas yok ama, o da birşey...

şimdi bu kız nasıl tek başına uyumayı öğrenmiş oluyor böyle, ona pek ikna olamıyorum? gece zaten emmek istediğinden dolayı 2kere uyanıyor ama emzirmediğim için o kısım da ayrı bir macera. dün gece 3 saatte anca geri uyudu :( neyse, sonuçta emmek istemese de kendi başına dalamıyor sanırım geri. belki de arada uyanıp tekrar kendini uyuttuğu oluyor mudur, onu bilemedim şimdi?

ben 1 ay gibi bir süreyi göze aldım; çünkü kökleşmiş bir emerek/sallayarak uyutma alışkanlığımız vardı ve kolay kolay da bırakacağını düşünmüyorum.

Bu yöntemle başarılı olanları vaktim elverdikçe burdan okudum fakat birarada görüp deneyimleri paslaşmak benim haricimde de birçok annenin işine yarayacaktır.

Mutlu sonlarınıza giden süreci paylaşırsanız seviniriz. Sevgiler :)


19 Cevap


HANCAN

Bastan uzlasilmasi ve tum annelerce kabul edilmesi gereken konu cocuklar olinca tek bir dogru olmadigi. Birinde ise yarayan digerinde yaramiyor hatta ayni cocuk bugun itiraz etmedigi bir duzene ertesi gun zinhar uymuyor. O yuzden ben inanmiyorum yontemlere yatir kaldirlara vs. Sadece bebeginizi izlemek tanimaya calismak ve icsesinize kulak vermek yontemi gecerli benim icin. Yoksa bu kitaplari okuyan ve uygulayan her anne ayni sonucu alirdi. İnatla azimle vs ile alakasi yok. 15 ay gece uyku sorunu olan bir bebegin annesiyim. Aylarca gece uykusu uyumadim. Hep kucakta uyumak istedi sirt agrisindan perisan oldum. Bu sirada neler denedim yataginda uyusun diye. Sonunda bir gece beni kucagina alma yatGima yatir diye kendi istedi. Knce uyuyana kadar yaninda oturmami istedi sonra opup koklayip uyumadan cikmama itiraz etmemeye basladi. Derken bir gece yine benim yanimdA otur dedi. Simdi masaldan sonra yatagina yatiyor bana da otur diyor ve oyle uykuya daliyor. Simdi buyun bu surecte benim bir fonksiyonum bence yok. O buyudukce duygu dunyasi gelisip degistikce kendisi karar veriyor. Ben sadece bunu izleyip ona sagliksiz olmayan bir destek veriyorum o kadar. O yuzden daha bilmem kac aylikken odasinda yalniz ve deliksiz uyuyAn bebeklerin bu duzeninde de bana gore annelerin basarisi degil sadece sansi (kismeti deyin ya da) sozkonusu. Aksini savunmak bana gore zamaninda (kime ve neye gore demek orasi da ayrica tartisilmali) dis cikarmayan ya da yurumeyen ya da vs. vs yapamayan bebeklerde de bu durum annelerinin yanlis ya da eksik ya da yeterince azimli olmadan yaptiklari yuzunden demek olur. Bebeginiz istahsizsa hareketliyse inatciysa hirsliysa vs ise sizin sucunuz degil, nasil ki istahliysa uysalsa uyumluysa sizin basariniz olmadigi gibi. Karakterini ya da yaradilisini degistiremezsiniz. Ancak sekillendirebilir ve onunla yasamayi ogrenirsiniz bence, hepsi bu. Nacizane fikrim budur..


asyaperi

yazamadan gecemedım hancan cok gusel yazmıssın sana sonuna kadar katılıyorum herbebek dokdugunda bence kendınce bır karakterı ve mızacı oluyor evet cocukların duzenlerı bencede olmalı yemek saatlerı uyku saatlerı aktıvıte saatlerı bu cocuklar ıcın onemlı bu duzenı olusturmaya calısırken dıs hastalık yurume ayrılık kaygısı emekleme korku  ve en onemlısı gaz gıbı uyku alıskanlıklarını etkıleyebılen bır cok sorun cıkıyor bız annelerın karsısına bu surecte kımı cocuk bu donemlerı daha kolay gazsız kaygısız sorunsuz atlatıyor kımı talepkar ve sınırlı mızactakı cocuklar (uzmanlar bu gurubu zor cocuklar olarak adlandırıyor bılımsel olarak )daha zor atlatıyor yanı ben cocugun dogdugu gunden berı odasında kendı kendıne uyumasını cocugun ozellıgı olarak adlandırıyorum annenın basarısı yada uykuya dalarken yardım ısteyen cocugu annenın basarısızlıgı yada kendıne bagımlı bır cocuk yetıstırmek ıcın yaptıgınada ınanmıyorum kızım 19 aylık ılk 4 ay sıddetlı gaz problemı olan bır cocuktu herseyımız dusenlı ve saatlı olsada ben ne kdr dısıplınlı olsamda malesef gece 1 de gaz sancısı tutan bır bebegı odasına bırakı p hadı yavrucum uyu deyıp bırakıpta cıkamıyosunuz oda zaten gaz sancısında ıkı buklum olmus cıyak cıyak aglayarak tek basınada uyumuyor bır annenın cocugunu kendınden koruması gerektıgınıde hıc dusunmuyorum ayrıca 4 aydan sonra yavas yavas odasını ayırdım ıkı ay sorunsuz yattı odasında ama sonra uyanmaya ve yarım saate bır aglamaya basladı ıstedıgı sey yalnız basına bır odada yatmamaktı bnde aldım kızımı odama bır park besık koydum ve sabaha kdr delıksız uykularımız gerı geldı suan da herseyımız saatlı ve dusenlı ama yatma seklımız yanyana uzanıyoruz uykuya dalıyor ve yanımdakıı yataga alıyorum sabaha kdr delıksız bır uyku uyuyor bu yuzdende bana bagımlı yada sorunlu bır kızım oldugunu dusunmuyorum gayet neselı saglıklı sosyal bır kızım var evet 3 yasındakı bır cocuk yada ıkı yasında artık odasında yatabılır ben annesı olarak artık kızım bır derdı oldugundanmı aglıyor ıstedıgını yaptırmak ıcınmı aglıyor yoksa sedece mızırdanma aglamasımı anlayabılıyorum oda benım ona olan tavırlamı neyı yapmasını ıstedıgımı yada ıstemedıgımı konusamasada bence artık gayet ıyı anlıyor bır ıkı ay sonra bu yuzden artık odasını ayırcam cunku artık cocugumla ıletısımım daha kuvvetlı bu yuzdende cok zor olacagını dusunmuyorum ama 9 aylık odasında yatmakta zorluk ceken bır bebegı sırf dısıplınlı olmak adına yada duzenlı odasında bırakıp cıkmak bana cocuk acısından baktıgımda cok sert gelıyor


CokBilmis

Burada asıl sorun bebeğin "deliksiz" uyuyamaması. Yoksa nasıl uykuya daldığı değil.

Ben mesela küçükken ayakta sallanarak uyurmuşum. Yerime yatınca da sabaha kadar uyuyabilirmişim.

@ hancan: hancan, siz demek ki bebeğinizi bütün gece kucağınızda tutarak ona bir şekilde uyku döngüleri arasında kendi kendine uykuya dalmayı öğretmişsiniz. Yani bebeğin yanında yatarak değil de bebeğinizi kucağınızda yatırarak siz "öğretmişsiniz" bebeğinize uykuya dalmayı.

Elbette her insan vakti gelince yürür, vakti gelince yemek yer ve elbette her insan vakti gelince uykuya dalmayı öğrenir. Ama nasıl ki biz bebeklerimizin elinden tutarak, onlara tay tay yaptırarakk, alkışlayıp motive ederek yürümelerini kolaylaştırıyoruz, ya da katı gıdaya geçince yeni tatlar sunuyor, nasıl kaşık tutulacağını, nasıl boğulmadan yutulacağını vs göstermeye çalışıyoruz aynı şekilde nasıl tüm kasların gevşetilip, vücudun uykuya hazır hale getirileceği de "öğretilebilir".

Elbette konuşmayı biz öğretmiyoruz bebeklerimize. Onlar kendi kendilerine öğreniyorlar. Ama eğer biz onlarla güzel Türkçe ile konuşursak, güzel konuşmayı öğrenirler. Dolayısıyla "uyumayı" da elbette biz öğretmiyoruz. Ama vücudu nasıl gevşeteceğimiz, kendimizi nasıl rahatlatacağımızı ve nasıl uykuya hazırlanacağımızı öğretirsek onların da ömür boyu kullanacakları bir rahat uykuya dalma becerileri olur.

@ asyaperi : "Disiplin" kelimesinden kastım ise asla bebeği odasında yalnız ve ağlamaya bırakmak değil. Ben böyle yapmadım mesela. Mesela anladığım kadarıyla hancan çok "disiplinli" davnramış. Bebeğini her gece düzenli olarak kucağına almış ve asla "Bu bebek uyumuyor, benim de belim koptu, otursun oynasın geç saate kadar ne yapayım yani?" dememiş. Düzenli olarak bebeğini uyutmaya çalışmış ve bebeği de öğrenmiş ki her gece aynı saatlerde, aynı şekilde ve sabaha kadar uyumak zorunda.

Anlatabildim mi bilemiyorum. Disiplin deyince mutlaka "zopa" anlaşılmamalı :) Ben mesela kendimi çok disiplinli bulurum. Ama asla kızımı uyumaı ya da yemesi ya da herhangi başka bir şey için zorlamamışımdır. Ama akşam oldu mu yatağa yatılır bizim evde. Kızım da başka şansı olmadığını bilir. Gerekirse baba da 8'de yatar, ışıkları da kapatırız; böylece bebek de anlar ki "Ben de uyumak zorundayım". Ertesi gün babası yatmasa bile bebek yatmayı kabul eder çünkü blir ki "Yatmazsam baba da yatacak ve ışıklar da kapanacak, yine de yatmak zorunda kalacağım." Bu bağlamda ben "öğrenilşmiş çaresizliğe" de karşı değilim. Ama bu yönden de eleştiri alıyorum hep :)


nilsafak

Bizim evde bu yöntemi uygulayıp basarılı olan bir tek kişi var oda sağolsun kızım,tracy teyze el mi verdi ne yaptı bilinmez ama sağolsun özellikle kaldırma kısmında pek bir profesyoneldir kendileri :)))

Doğdu doğalı evde ondan gizli bi işler cevirdiğimizden mi şüphelenir bilinmez uykuya karsı cok temkinlidir hanımefendi,bildiğim hiç bir yöntem para etmedi,bende uyumazmısım bebekken o yüzden annem bu durumu ilah-i adalete bağlasada:) bence yolunda gitmeyen baska bişeyler var...

Bazı bebekler cokbilmişin dediği şekilde uyku konusunda yönlendirilebiliyor,fakat bende hancana bu noktada katılıyorum ki istisnalar da var,ısıgı kapatıp odadan cıkamadıgız,banyo yapınca uykusu büsbütün açılan,kendini rahatlatan,ağlamayan mızmızlanmayan ama uykuyada dalmayan bi bebeğin annesi olarak gectiğimiz 15 ayda bi çok yöntem denedim kiminde bi süre cok basarılı oldum,kimini daha basında bırakmak zorunda kaldım geldiğim noktada anladım ki kızım özgür willy,uyku konusunda cok bi yaptırımım olamayacak...



asyaperi

cokbilmişcim beni yanlıs anlamıssın yazım sana cvap degıldı hatta senın yazdıklarına bende katılıyorum ben fızyolojık bır problemı olmadıktan sonra cozulemeyen uyku problemı yoktur gıbı kesın bır sonuca varan ve bunu basaramayan annenın basarısız oldugunu yazan arkadasın yazısından sonra yazdım ben o yazıyı:):) tabıkı cocuga uykuya nasıl dalması gerektıgı hangı saatte yatması gerektıgı dısıplın ve duzen ıcınde ogretılmelı bende gecenın 12 de hala evde kosturan cocukları gordgumde annelerıne cok kızıyorum cunku o cocukları 9 dada uyutabılır en azından bır sure gerekırse kendıde dokuzda yatarak cocugun o saatte uyuması gerektıgını anlatabılır ama uykuya dalma seklı ılla odasına bıraktım cıktım uyudu uyumasada ıkı gun aglar uc gun aglar sonunda uyur kısmına hıc katılmadım malesef katılmıyorumda yoksa cocukların duzen ve dısıplını konusunda senınle hemfıkırım kızım 6 aylıkken uyku saatını 9 30 a cekene kdara tam bırbucuk ay lamba kapalı yatak odasında onun tum tepınmelerıne oyunlarına ragmen ıkı uc saat kalmıslıgım vardır yanı sonunda evet kızım o saatte uyuması gerektıgını ogrendı ama acıkcası bunu odasında tek basına yataga koyım uyusun dıye yapmayı hıc ıstemedımde dusunmedımde bu arada bu sekılde uyutan annelerede saygı duyuyorum ben herkezın kendı annelık hıslerı ıcgudulerı var bu sadece bnm dusuncem


HANCAN

Mevzu uzatmayi sevmiyorum hic niyetim de bu degil yanlis anlasilmasin. Sevgili cokbilmis ayni seyleri dusunuyoruz soylediklerinde katilmadigim hicbirsey yok. İlk cevabimda muradimi iyi Anlatamadim belki. Kurallar tabi ki olacak. Bizde de var. Cocuklar sizi sonuna kadar deneyip nerede yilip onlarin her istedigini peki diyeceginizi olcmeye programlilar o yuzden evde kurallari anne babalar koyup bunlara sadik kalmalilar bence de. Benim itirazim "isteyince bal gibi de oluyor siz yapamiyorsunuz" yaklasimina. Bazen isteseniz de bazi seyler olamiyor, iste o noktada kimse suclu degil. Tek dogru en dogru herzaman dogru yok bu iste. Budur demek istedigim ozetle...


yeldai2r

herkesin değerli yorumları için çok teşekkür ederim. gerçekten ne kadar çok uyku sorunuyla/çözümüyle ilgili yorum okusam o kadar farklı şey öğreniyorum. bu yüzden herkesin yazdığı çok kıymetli oluyor benim için. Ama ben cidden yatır-kaldır yöntemiyle ilgili cevaplar arıyorum. yani bunu başarmış olan annelerden süreci okumayı önemsiyorum. zira kızım uykuya dalma konusunda Tracy'nin dediği gibi ilerliyor ama geceleri (memeyi yeni kesiyorum, ondan da olabilir) hala uyanıyor. 11. günümüzdeyiz. sabahları 3,4,6 ve 7de uyanıyor. en son 8'de kalkıyor artık. 7den önce emzirmiyorum. önceden bu her kalkışında emzirirdim herhalde onun alışkanlığıdır. sonuçta bu yöntem kendi kendine uyumayı öğretmede bu kadar iddialıysa sanırım buna da sabretmem gerekiyor. (işte ben de sabrın sonunda selamete ulaşmış anneleri duymak istiyorum)

Tracy'nin "uyutmak için uyandır"ı var mesela. bunu uygulayan oldu mu onu merak ediyorum. ben bazen başarılı oluyorum bazen de olmuyor, uyanacağı tutuyor. ne zamana kadar buna devam etmem gerekir, o 30dk.da uyanma alışkanlığı ne noktada kırıılr? bunu tecrübe edinmiş annelerden öğrenebilirsem harika olurdu. forumda biri "bizim yatır kaldır 2 ay sürdü" demiş. bu da bişiy. moral bozucu ama tünelin sonunda ışık olması güzel :)

ben 9 aydır hiç bir gece 4,5 saati aşan uyku yüzü görmedim. kendimi geçtim, kızıma yazık. artık düzenli ve deliksiz bir uykuyu o da hakediyor. ilk 6 ay hiç bir eğitim vermedim. bizimkine olmazdı zaten, zorlamadım. kendini biraz daha bilsin, büyüsün o zaman bakarız dedim ve o zaman da bu zaman bizim için. zaten "artık zamanı geldi" dediğim nokta, onu sallarken yatğına her koyuşumda tekrar uyanması, uykuya geç dalması vs. oldu. ikimiz için de süreç iyice zorlaşmıştı. yani kızım istedi "beni doğru düzgün yatağımda uyut artık" diye :) Özetle, annelerin içgüdüleri hiç de yabana atılmasın. er geç doğruyu içimizden gelen o sesle buluyoruz. kesin doğu kesin yanlış diye bir durum asla olamaz.



Gambille

'memeyi yeni kesiyorum' derken komple memeden kesmeyi mi kastediyorsunuz yoksa gece emzirmeyi mi yeni kesiyorsunuz..gece 10:30 dan sonra beslememek gerektiği yazıyordu kitapta.hem hazım problemi yaşamaz hem de uykusu bölünmez.

kızım gece 1,3,5 nöbetlerine kalkıyordu..sanki saat kurmuşum gibi..türlü bahaneler bulup aç olduğuna kendimi ikna ederek emziriyordum..hata yapıyordum..böylece caanım uykusunun ortasına saati kurup ben bırakmış oluyordum..gece her uyandığında emzirmek yerine yatağından almadan, elim sırtında iyice kulağına yaklaşıp hafif hafif ninni söyledim..(böyle anlatınca korku filminden bir sahneye benziyor) çabucak sakinleşip uyuyakalıyordu..bir haftada uyanmalar bitti.akşam 8:30 dan sabah 7:00 ye kadar hiç uyanmıyor-diş dönemleri hariç.kitapta, ilk zamanlar içinizin rahat etmesi için 10:30 da uyandırmadan alıp emzirebilirsiniz diyordu..başlarda ben yaptım geçiş dönemini yumşatması için..
bizde rem-non_rem  döngüleri, gece uykusunda daha çabuk kırıldı..gündüz etraftaki uyaranlara bağlı olarak daha inatçıydı-karşımızdaki inşaat, üst katımda hiç durmadan koşan oğlan çocuğu,avaz avaz bağıran hurdacı vb...=) uyanma saati yaklaşınca odasına girip bekliyordum;uyanırsa pışpışlıyordum ya da uyanmadan elimi sırtına koyup biraz ninni mırıldanıyordum..
'uyutmak için uyandır'ı sabah uyanmalarında denedim..bir ara 6 da uyanıyordu..8 yapmayı denedim..lakin anladım ki biyolojik saati 7 ye uygun,üstelemedim..deniz, tracy e göre  kitap bebek-hareketli bebek karışımı;ben de buna göre hareket ettim..
kesinlikle tünelin ucu aydınlık..belki de karanlık demeliyim..deriinn ,uzuun ve deliksiz bir uykunun karanlığı..=)) ilk deliksiz uykumda, aylarca uyumadan nasıl yaşadığıma çok şaşırmıştım..
bebeklerde istikrar çok önemli. bu yüzden azimli ve dirençli olmanızı öneririm..yılmayın.. sadece bebeğinizi dinleyin..ben öyle yaptım; ikimiz de uyuyoruz..


yeldai2r

@gambille harika :) pes edip etmeme, Ferber deneyip deneme kararsizligi yasadigim bu gunlerde yanitiniz ilac gibi geldi. Memeden kesmekle gece beslenmesini kastediyordum. Ben de gecisi yumusak yapmak adina 10.30 beslenmesini azalarak bitiriyorum. Geriye bi o kaldi zaten. Gece 2 uyanmasi sabah 4'e kadar kaydi mesela. Ama 5'te uyaninca yine yarim saat yatir kaldir yapmam da gerekebiliyor. İste tam o anlarda yanlis giden biseyler var gibi geliyor :( 10 gunu gecti, nasil olmaz, beceremiyorum diyorum. Ama bariz yol katettigimizi gorunce de kiyamiyorum tabi. Kirmizi hattayim yani. Ama bu ara gazi iyi gelir umarim :) gelismeleri paylasacagim, tesekkurler



Cevaplamak için Üye ol