örnek menu

gulay_alp soruyor: 2

merhaba 13 aylık oğlum var. yedırdıklerımde yetersızmıyım dıye çok takılıyorum örnek menulerınızı paylaşırmısınız?


2 Cevap



selencem

Biz cok standart yiyoruz, oglum istahli degil. Ben de calistigim icin cevizli tahinli vs karisimlarimiz yok. Bir yasindan beri ayni, miktar artti biraz sadece...

Kahvalti: 1-2 dilim ekmek, bal, tereyag, salatalik, dil peyniri. Yumurta yemedigi icin haftada iki kez patatesli omlet. Ara ogun: meyve, buyukse 1, kucukse 2 adet. Sut 100cc sut (uyku oncesi) oglen: bir kase kiymali sebze, corba veya sebzeli kofte ve yogurt. Aksam: oglen menusu ile ayni veya kasik mamasi-muhallebi (artik biraktik sayilir) uyku oncesi 100cc sut. Sabaha karsi 100cc sut daha. Aburcubur yemiyoruz, arada ogleden sonra 3-5 lokma kek kurabiye.



Cevaplamak için Üye ol