Örnek beslenme tablosuna ihtiyacım var:) 1 yaş

1 yaş civarında iştah azalması görünüyor. Eğer sinirleriniz sağlam kalsın istiyorsanız beslenme planı filan hazırlamayın. 1 yaşından sonra siz ne yiyorsanız, ona da aynısından verin. 1 kişilik krep hazırlamak yerine kendinize krep hazırlayın ve bebeğinize ikram edin. Yerse yer, yemezse siz yersiniz. Boşuna da gerilmemiş olursunuz. Yani benim tecrübem böyle en azından; tam sorunuzun cevabı olmadı ama :)

çok bilmiş tavsiye için sağol :)))) ama beslenme programımızın olması lazım ki bakıcımız o gün ne pişireceğini bilsin :)

Hala fikrimde ısrarlıyım :) Siz bakıcınıza kendi yemek istediğiniz yemeklerin listesini verin. 1-2 porsiyon fazladan pişirsin efendim, eline mi yapışır? :) Oğlunuzdan artanları da akşam siz yersiniz.

yok ben almıyım bebişin yediği yemekleri.. herkes kendi yaşına, kilosuna ve ihtiyacına göre yesin :))

14 aylıkken ki listemizmiş. Haa kaç gün tam yedi hepsini derseniz zor cevap verirrim :))

Kahvaltı Seçenekleri

Kahvaltı Öncesi Her Sabah 2 Kaşık Pekmez (Keçiboynuzu / Dut / Üzüm)

Kahvaltı Tabağı

Çırpılmış Sütlü Yumurta

Menemen

Peynirli, Zeytinli Tuzlu Kek

Ara Öğün

Meyve

Öğlen Yemeği Seçenekleri

Kıymalı Sebze Yemeği (Karnabahar vb.)

Kabak Dolması / Biber Dolması + Yoğurt

Tavuk + Bulgur Pilavı / Patates Püresi

Kıymalı Makarna

Köfte + Patates / Pilav

Mercimekli Bulgur Pilavı / Mercimekli Erişte + Cacık

Fırında Beşamel Soslu Sebze

Kıymalı / Köfteli Patates Yemeği

Balık + Soğan + Patates Püresi / Çorba

Yeşil Mercimek Yemeği / Fasulye / Nohut + Pilav

Tavuk + Bulgur Pilavı / Patates Püresi

Sebze Köftecikleri

Ara Öğün

Yoğurt

Sütlü Tatlı

Kek / Susamlı Çubuk / Kurabiye vb.

Akşam Yemeği Seçenekleri

Ispanak Çorbası

Sebze Çorbası

Tarhana

Et Suyuna / Tavuk Suyuna Çorba

Yoğurtlu Çorba

   biz kahvaltıya ceviz ekledik 1 tane bazen yiyiyor bazen yemiyor, yumurta beyazını 1 kere yedi ama sonra yemek istemiyor. bal denedik ama sevmedi istemedi sonra deneyeceğiz tekrar, patlıcan hala vermedim besleyici değeri olduğunu düşünmüyorum, hala beni emdiği için inek sütü vermiyorum ama benim dr devam sütüne gerek yok seni emmeseydi inek sütü derdim diyor ama yoğurdu inek sütüyle yapıyorum allerji durumumuz yok ama bizim. (yasaklılardan bizim halimiz böyle)

denis teşekkür ederim..

ah burçak düzenli arkadaşım benim evet istediğim tamda buydu bunlara bakarak kendime bir liste yapıcam şimdi. elbetteki herşeyi yemiycek ama ben deneye deneye sevdiklerini bulucam...

bizde artık tuza şekere karbonhidratlara geçtik.. o nedenle bebek düzeninden daha bir yetişkin beslenmesi gerekiyor..

bizde süt, patlican, bakla, bal hala yasak...

ama hayatımıza krep, kek, yumurta beyazı, haftada 2 adet madelen büyüklüğünde bitter çikolata girdi.

doktorun dediği doğrultuda gidiyoruz çünki alerji seviyesi çok yüksek bir bebek... haftada 2 et, 2 balık ve  2 tavuk ( köy tavuğu, gezen tavuk) yiyor ama bunları haşlama şekliden.. ama şimdi domatesli daha bi güzel yapabilirm diye düşünüyorum..

teşekkürler..

http://www.nurturia.com.tr/groups/677d6284-4b49-4c70-b05c-9d4400991b8c/files

Bu grupta da süper seçenekler "OZGECON LISTESI" var. Biraz büyüklere yönelik ama sana fikir verebilir.

(genel not; gruba üye olmadan dosyalar açılamıyor.)

Burçak canım süpersin çok sağol, özgecim ellerine sağlık...

benim bir menüm var bakıcı için mail yazarsanız göndereyim