Öğle uykusunu kaldırsam mı ?

nurturia soruyor: 2

Üyenin kendi isteğiyle / ya da kurallara aykırılıktan dolayı üyeliği sonlandırılmıştır.


12 Cevap


kem

büyüme hormonu gece uykusunda salgılanıyo 9 buçuk 10 buçuk civarı öğlen uykusundansa bu saatte uykuda olmaları daha önemli diye düşünüyorum bir de 2 yaşından sonra zorla öğlen uykusuna yatırılan çocuklarda uykuya teşvik oluyormuş ve bu durum ileriki yaşlarda mutlaka etkisini gösterir miş


YBeril

Kızım(26Aylık) sabah 8-8,30 gibi kalkıyor hergün düzenli olarak öğle uykusuna yatırıyorum 12-12,30 gibi 14,30-15,00 gibi uyanıyor ikimiz içinde bu uyku çok iyi oluyor ben işlerimi hallediyorum oda dinlenmiş oluyor, son bir kaç aydır bu 2-3 saatlik uykudan mıdır? enerjisinden midir gece 22,30-23,30 arası zorla uyutabiliyoruz. Buda eşim ve benim kendimize zaman ayırmamızı engelliyor biraz kafa dinlemek sonra uyumak istiyoruz. Beril dün ilk kez uyumak istemedi bende çok zorlamadım akşam 20,00 gibi kendisi uyudu. Hoşumuza gitti ama gündüz uykusunun önemi var, bugün yine uyumak istemedi ve arkadaşıda gelmişti bir baktık saat 16,00 gibi yine kendisi koltukta uyumuş. Öğlen 1 saat uyusa akşam erken uyur, uyuyuncada 3 saat uyuyor sonra akşam yatmıyor, gündüz uykusunu kaldırmalı mı? Geç uyumasına göz yummalı mı? Karar veremedim..




Cevaplamak için Üye ol