nAsıl süt arttırabilirim?

goncazeynep soruyor: 10

Merhabalar. Öncelikle geçen gün ki soruma cevap veren herkeze çok teşekkür ederim. Süt arttırmak için GNC si de çekmen otu içerikli fenugreek tabletleri önerdiler. Bu gün gittim sordum. Çalışan onları şeker için verdiklerini söyledi. İnternetten araştırdım. Sütü arttırır diye kendi sitelerinde yazıyor. Ama çalışanın bu konuda bir bilgisi olmayınca cesaret edip almadım. Bu konuda bir bilgisi veya kullanan varmı acaba. Bu arada bol su içiyorum, yeşillik, tahin helvası, çörek otu,yiyorum.GNC bira mayası tabletleri, Rezene çayı still tea içiyorum. Sizlerden de acil cevap bekliyorum. Şimdiden teşekkür ederim.

Bu soruyu cevapla

14 Cevap


daco

GNC'nin değilde eczaneden başka bir marka fenugreek haplarından içmiştim süt arttırmak için. Fenugreek'ten önce GNC'nin bira mayasından kullanmıştım. İkisini karşılaştıracak olursam çemen otu hapları daha etkili olmuştu. Ancak kötü tarafı (belki her bünyeye veya her markanın içeriğine göre değişebilir) terlediğiniz zaman (hatta bir süre sonra terlemeseniz bile) saç diplerine kadar koku yapıyor ve devamlı banyo yapmak zorunda hissettiriyor. 


Benim kendi bünyemde şöyle bir gözlemim olmuştu. Şayet süt arttıracak diye aynı anda bir çok yiyecek-içecek tüketiyorsam, süt üretiminde farklılık olmuyordu. Ama 3-4 lt su ile birlikte sadece bir besine (veya destekleyici tablete) yönelirsem daha etkili sonuç alırdım. Vücudumun tükettiğim besine tepki vermediğini gördüğüm zaman diğer besine geçerdim.

Bebeğiniz kaç aylık bilmiyorum ancak belli bir düzen oturana kadar  sık sık emzirerek, gün içerisinde bol sıvı tüketerek, moralinizi yüksek tutarak, her fırsatta uyuyarak süt üretiminizin artmasını sağlayabilirsiniz. 



firis

bence arkadaşım bol bol emzir,pompan varsa sütünü sık sık sağ,bol sıvı tüket,malt içeceği,boza ve sevdiğin yiyecekleri ye eminim moralini yüksek tutar,sık sık bebeğini düşünürsen sütün artacaktır.sevgiler


Demgul

Bol bol dinlenmeye çalış, sütümü nasıl çoğaltırım diye düşünmemeye çalış stres sütün azalmasına sebep.bol sıvı tüket ve çok çok emsin yada sağ. Memeyi nekadar uyarırsan okadar süt üretir. Bebeğini sağlıcakla büyütmen dileğyle...


ayseuze

merhaba ben bir beslenme danışmanıyla görüştüm amacım kilo vermek ama feci sütüm arttı verdiği diyetle.ben verdiği komposto tarifine bağlıyorum.geceleri emzirdiğimde ya su içer yada bişey içmez öyle yatardım.kaynattıktan sonra bir litre kalacak kadar suyun içine iki medine hurması iki kuru erik birde inciri koyup kaynatmamı.bu kompostoyu gece emzirmeye uyandığımda içmemi gündede 4 bardak olacak şekilde tüketmemi söyledi.ve tam ek gıdaya geçişle birlikte sütüm azalmaya başlamışken yeniden artmaya başladı.tabi bu arada çok bol suda içiyorum.umarım yakın zamanda bolllaşır sütünüz:)


bebisimmm

hiç bieşey alma eczanelerden az önce bir arkadaşa da yazdım tahin helvası, dere otu,yoğurtlu buğday çorbası bol bol ılık su ve dahası sık sık emzirme bırakın istediği kadar emsin inanın sütü artıran sık emzirme ben uykuda da olsa iki saaatte bir emzirirdim bakın hem su içtikçe varsa kilonuz o da gidecek



melihece

 tavsiye ederim boza için...


naremania

Tecrübelerime dayanarak şu formülasyonu bol sütümün kaynağı olarak paylaşabilirim:

Zengin ve kalorili beslen,

Uyu, dinlen( en zoru ve en çok çaba harcanması gereken alan bu),

Bol su iç,

Sık sık emzir, göğsü daima boşalt, talep olmadıkça süt bezleri üretmez unutma,

Aynı nedenden dolayı bazen emzirmeden sonra  göğüste çok süt kalırsa sağarak boşalt, hem süt bezleri çalışır, hem ekstra süt hazır edersin çocuğa, hele işe başlayınca çok daha önemli. Ben gece emzirmelerinden sonra sağıyordum, zira en çok süt uykudan sonra oluyor. Uykunun önemine bir kez daha dikkat ! Yani ana prensip memede süt beklemesin, her bekleme süt üretiminin aleyhine işler.

Zorda kaldığımda malt içeceği de kullandım. Ama 1-2 kullanımdan sonra genel seyri değiştirecek bir etkisi olmadığını gördüm. Kullanılacaksa sütün besin değerini arttıracak şekilde sağlam beslenmeli anne derim, yoksa kalitesiz bir sütün artması da faydalı olmaz.

19 ay emzirdim kızımı. Bir dönem taşınma dolayısıyla çok yoruldum, o zamandan sonra sütüm azaldı, bariz fark olmuştu, hala kızarım aklıma geldikçe. Onun için anne çocuğu adına biraz bencil ve tembel olmalı bence..

 

 


ihb

dereotu bol su,bulgur çok süt yapar,malt içeceğini ben pek sevip tüketemedim ama komposto gerçekten çok işe yarıyor bende incirden yapardım saraçoğlunun tarifiydi komposto bol tüket..


perfecto

bana şunu söylemişlerdi biraz komik ama sütü kim verir inek inek ne yer ot:) bende bol bol ot yedim yeşillik ne varsa :) sonra eczanede promalt vardı onlardan içtim bol su 


meltem23

Valla ben ilk aylar ( kizim sadece 4 ay emmisti ) her önüme geleni yemistim hic bu süt yapar mi diye düsünmeden. Tek bildigim tavuklu pilav bana acayip süt yapardi hatta bazen agriyla uyanirdim tum üstüm sütten islanirdi. ;)



Cevaplamak için Üye ol